Nunca había amado tanto a mi cuerpo

Hola maravilla de la naturaleza, qué eres tú!!!


Te contaré una historia de mujer... A ver si te (re)suena algo...


Nunca había amado tanto a mi cuerpo, como ahora lo hago


En la adolescencia especialmente, hubo momentos en los que no cumplía con el canon de belleza establecido... ya sabes a lo que me refiero, sentía que algo faltaba en el "envoltorio" o que no estaba completo.... bien que no era lo suficiente delgada (o que no tenía suficiente relleno en alguna zona), alta (o que podría ser más baja), o mi vientre no era plano... etc etc etc


¿Un punto de inflexión para mi?: la maternidad. Me abrió los ojos y devolvió una verdad poderosa: la consciencia de ser mujer, con nuestras diferencias de envoltorio y nuestros templos interiores, nuestros ciclos lunares y nuestros cambios en nuestros cuerpos...


Otra verdad poderosa: mi CUERPO como el de todas, es SENCILLAMENTE PERFECTO, pues alberga un útero, que como el de mi abuela, como el de mi madre...ha permitido el milagro de la vida.


Entonces ¿Por qué no empezamos de otra manera la historia? Sabiendo que la belleza rebosa desde el interior, que ésta es la única verdad. Nuestros cuerpos son preciosos porque albergan en su interior un templo que venerar y cuidar, del que maravillarse y reenamorarse.


No renuncio a que mis hijos se emocionen de lo bellos que son, desde siempre hasta siempre!!!








E
  R
    E
      S


        T
          A
            N
               
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                     L
                      A
       

Pariendo amor, Naciendo Infinito

Por la madre que fui aquel bendito día en que parí... Por las madres que fueron... Por ti, la madre que estás leyendo ahora esto. Por mis amigas Guille y Patri que acaban de ser madres, las que pronto lo serán, como: Eva, Myriam, Estefi... Y por las mujeres que en este preciso momento, están trayendo su hijo al mundo en cualquier lugar de la Tierra!!!

 

Esta mañana no dejaba de venir a mi mente una imagen: parejas sembrando la Tierra de amor infinito, ¿cómo? trayendo hijos al mundo ... Qué acción divina la de desear traer un ser a que habite este mundo, verdad?.

Y qué generosidad sembrar la Madre (Tierra) de seres amorosos, como lo son los padres que desean acoger y aman a ese nuevo ser, hasta el infinito! No me cabe duda. ¿De donde viene el infinito? El "infinito" tuvo que nacer un buen día de la inconmensurable capacidad de amar de unos padres por su hijo.

 

¿Y la riqueza verdadera?, de la misma forma, la riqueza original tuvo que ser fruto de la prosperidad en el corazón y en las almas de unos progenitores amorosos (lejos de la acumulación material que invade la palabra riqueza en nuestros días).

 

Así pues, qué no nos cuenten milongas... La generosidad y el amor es lo que habita en nosotros y lo que en verdad hace girar el mundo ...qué no deje de dar vueltas:

 

Pariendo amor (dicen los padres) ... Naciendo infinito (contestan sus hijos)!!!

Infancia libre, recuperando el vínculo

Hola bellezas!!!

 

Este pasado fin de semana, tuvimos la oportunidad de conocer personalmente a Odile Felix Rodriguez de la Fuente. Fue muy entrañable y el lugar: pura magia, bajo la sombra de unas encinas centarias en Cerceda (Madrid). Una persona sencilla, a la vez profunda y con una exquisita sensibilidad.

Al frente: Odile Rdguez. de la Fuente. Foto tomada por: Laura Estevez.

Aquí os dejo un pequeño extracto de lo que compartió con nosotros:

 

"¿Cómo se produjo el fenómeno Félix Rodriguez de la Fuente? En un caldo de cultivo que no era el de la época y como vemos en todos los fenómenos humanos que vemos en la historia de la humanidad, tienen muchísimo que ver con la infancia y con el tipo de infancia".

“ Mi padre influyó a muchísima gente y realmente fue percursor de un cambio de conciencia en los años 60, 70, en España, en una España en la que veníamos de una dictadura. En los años 40, 50, 60, la naturaleza era algo que en todo caso podía producir, estaba ahí para ser explotada: bienes maderables, intereses de agua, osea, el fin de la naturaleza era proveer de bienes a las personas y cualquier cosa que se pusiera entre medias, era, sin mas eliminado.

Entonces, en aquel contexto, que surgiera una voz como la de mi padre para empezar hablar de que las aves de presa, de que el halcón, incluso de una especie tan emblemática como fue el lobo, que no solamente, no eran dañinos sino que generaban un equilibrio en el ecosistema pero que sobretodo lo que a mi más me llama la atención de lo que generó mi padre fue un vínculo, el recuperar un vínculo con la naturaleza y también lo que yo he vivido, y todavía a día de hoy, de gente de todos los rincones de España, un profundo sentido de agradecimiento de gente que descubrió también su naturaleza y mucho del mundo rural, de gente que empezó a enorgullecerse de pertenecer al mundo rural, porque mi padre era de pueblo, y hablaba también mucho de su infancia rural, de su infancia libre y montaráz, como él mismo autodenominaba su infancia".

 

 

¿A la pregunta estamos llegando a unos límites con respecto a la Naturaleza? respondió...

 "Creo que en futuro, habrá una humanidad que comulgue consigo misma y con el entorno.  (...) Yo miro mucho en la naturaleza, la biomímesis, qué ocurre en la naturaleza? en la naturaleza ha habido momentos de catarsis, osea momentos en que la evolución no ha ocurrido de forma gradual a lo largo del tiempo, sino que ha habido momentos álgidos de evolución, que han ocurrido después de catástrofes o de grandes dificultades a las que se ha enfrentado la vida, entonces, para mí, casi como ocurre en los sistemas naturales, eso se autodestruirá o algo ocurrirá para que desaparezca pero en paralelo, creo que tenemos que construir casi como un arca de Noé, la gente que pensamos de una forma similar (en educación, desde el punto de vista profesional, desde todos los ámbitos, desde la arquitectura, desde la ciencia, desde la medicina, desde todas las formas de aproximarnos a la realidad, y cada vez hay más gente (...) La fuerza que te da el ver mucha gente, que sentido común, intenta hacer las cosas de otra manera y sobretodo no con una visión combativa de destruir todo la anterior, sino desde una visión de admitir que esto forma parte de nosotros, de nuestro vagaje y que lo que vamos a hacer es construir."

"Somos una sociedad que nos han educado a lo fácil y nuestros padres y abuelos, lucharon mucho, vivieron guerras (...) y nosotros somos una sociedad muy cómoda, en las que nos ha venido todo dado, y la juventud de ahora no tiene cómo afrontar y de encajar la frustración o tiran la toalla (...) Entonces hasta esas dificultades, hasta esa frustración, hasta ese tiro de la toalla, tienen su razón de ser".

 

Publicidad no engañosa de Sucedáneos de la Leche Materna para una nutrición segura

Los Estados Miembros de la OMS, convinieron hace ya 33 años la creación del documento Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna
Se incluyen como sucedáneos de la Leche Materna (LM): las preparaciones para lactantes; productos de origen lácteo, alimentos y bebidas, incluidos los alimentos complementarios administrados con biberón, cuando están comercializados o cuando de otro modo se indique que pueden emplearse, con o sin modificación, para sustituir parcial o totalmente a la leche materna; los biberones y tetinas.

La razón de ser de este Código fue clara:

"La lactancia materna es la base de la vida, con beneficios para la salud de la madre y del niño/la niña tanto en el corto como en el largo plazo. Y debido a estos beneficios es que debe promovérsela como norma cultural y de conducta, y no como algo intercambiable con la alimentación artificial."

El Código fue creado en respuesta a:

"la preocupación en torno al hecho que la comercialización inapropiada de los sucedáneos de la leche materna, como ser la leche artificial, causaba gran cantidad de muertes infantiles". Como dramático ejemplo de estas muertes, tuvimos el caos que provocó Nestlé con su promoción Baby Milk Action en África.

Este Código hace hincapié en el tratamiento específico de las prácticas inadecuadas de comercialización:

"habida cuenta de la vulnerabilidad de los lactantes en los primeros meses de vida, así como de los riesgos que presentan las prácticas inadecuadas de alimentación, incluido el uso innecesario e incorrecto de los sucedáneos de la leche materna, la comercialización de dichos sucedáneos requiere un tratamiento especial que hace inadecuadas en el caso de esos productos las prácticas habituales de comercialización".
Lo cierto es que pese a la larga trayectoria que goza este Código Internacional, no es que se hayan hecho mucho eco los medios de comunicación de nuestro país, en todo este tiempo.

Resumiendo, como se desprende en el documento, la industria de alimentos infantiles no debe:

Dar suministros gratuitos de leches a los hospitales;

Promover sus productos al público o al personal de la salud;

Utilizar imágenes de bebés en sus leches, biberones o tetinas;

Dar regalos a las madres o trabajadores de la salud;

Dar muestras gratuitas de sus productos a la familia;

Promover alimentos infantiles o bebidas para bebés menores de 6 meses de edad;

Las etiquetas deben estar en un lenguaje comprensible para la madre y deben incluir advertencias sobre las consecuencias de su utilización para la salud.

Así que, teniendo en cuenta que el objetivo del Código es "contribuir a proporcionar a los lactantes una NUTRICIÓN SEGURA y suficiente, protegiendo y promoviendo la lactancia natural y asegurando el uso correcto de los sucedáneos de la leche materna, cuando éstos sean necesarios, sobre la base de una información adecuada y mediante métodos apropiados de comercialización y distribución" ¿no pensáis que merecería ser responsabilidad de tod@s y no de unos pocos  (familias, comunidades, organizaciones no gubernamentales... ) velar por la protección de la lactancia natural, en la tarea de conseguir el apoyo que necesitan las embarazadas y las madres de lactantes y niños de corta edad, estén o no estén amamantando a sus hijos? y en consecuencia requerir que la industria de alimentos infantiles, los medios de comunicación y los puntos de venta implanten en mucha mayor medida este Código?.

Si queréis indagar un poquito más sobre el tema, aquí os dejo un artículo del Código que me parece interesante (para echar un ojo si en farmacias, parafarmacias, supermercados, y demás puntos de venta de estos productos, lo respetan):  

Artículo 4. Información y educación

Los materiales informativos y educativos, impresos, auditivos o visuales, relacionados con la alimentación de los lactantes y destinados a las mujeres embarazadas y a las madres de lactantes y niños de corta edad, deben incluir datos claramente presentados sobre todos y cada uno de los siguientes extremos:

(a) ventajas y superioridad de la lactancia natural;

(b) nutrición materna y preparación para la lactancia natural y el mantenimiento de ésta;

(c) efectos negativos que ejerce sobre la lactancia natural la introducción parcial de la alimentación con biberón

(d) dificultad de volver sobre la decisión de no amamantar al niño y

(e) uso correcto, cuando sea necesario, de preparaciones para lactantes fabricadas industrialmente o hechas en casa.

Artículo 5.3.

no debe haber publicidad en los puntos de venta, ni distribución de muestras ni cualquier otro mecanismo de promoción que pueda contribuir a que los productos comprendidos en las disposiciones del presente Código se vendan al consumidor directamente y al por menor, como serían las presentaciones especiales, los cupones de descuento, las primas, las ventas especiales, la oferta de artículos de reclamo, las ventas vinculadas, etc.

http://www.ihan.es/que-es-ihan/el-codigo-internacional
http://www.ihan.es/docs/oms/codigopaho.pdf

El posparto y el encuentro amoroso

"Una flor bella y altiva, conocedora de las leyes de la naturaleza y, sobre todo, conocedora de las emociones femeninas. El niño por nacer nos trae la posibilidad de ingresar en el mundo adulto, pero la decisión de hacerlo es personal". Esa es la oportunidad de la mujer-madre, en palabras de Laura Gutman. El puerperio o posparto, es el verdadero encuentro de la mujer con el profundo cambio emocional que ésta vive tras el nacimiento de su esperado hij@: ese es el encuentro con la maternidad.

Aquí os dejo unas reflexiones de Laura Gutman bien claritas sobre el puerperio inmediato y no tan inmediato que vive la mujer que se convierte en madre (el texto en negrita también es de la autora). Para mi es revelador, porque es una realidad (la que sufre la mujer internamente) que no suele ser visible y que no suele hablarse de ello, en la preparación a la maternidad. Por ello, comparto estas experiencias con vosotras ^_^.

¿Cuál es vuestra opinión?


"El encuentro amoroso en el puerperio

Vulgarmente se llama "puerperio" a los primeros cuarenta días después del parto. Supongo que deriva de costumbres antiguas en las que la parturienta quedaba en "cuarentena", cuidada entre mujeres experimentadas y sin obligación de mantener relaciones sexuales con el varón. En sociedades donde las mujeres se hacían cargo comunitariamente de la crianza de los niños, mientras los hombres se ocupaban enteramente de procurar el alimento, el puerperio funcionaba como un tiempo de reposo y de atención exclusiva para la madre y el recién nacido.


Nuestra realidad social es otra. Muchas mujeres vivimos en familias nucleares, en departamentos pequeños, a veces alejadas de nuestra familia primaria y en ciudades donde no es tan fácil reemplazar a una comunidad de mujeres que alivian las tareas domésticas y construyen una red invisible de apoyo. Todas las puérperas necesitamos esa red para no desmoronarnos a causa de las heridas físicas y emocionales que nos dejó el parto. Además, cuarenta días es demasiado poco para recuperarnos dentro de nuestro esquema social, porque nadie defiende las necesidades impostergables de la díada mamá-bebé, no hay una comunidad femenina para cuidarnos y la mayoría de las mujeres somos expulsadas tempranamente al trabajo.

El panorama es desalentador para las mujeres modernas y urbanas, aunque pensemos que esto forma parte de la liberación femenina. Esa es una trampa: no hay verdadera elección, casi nadie está en condiciones de decidir cuánto tiempo necesita quedarse con el bebé y cuándo es el momento adecuado para cada una para reincorporarse a la vida social y laboral. Las mujeres estamos olas con nuestra realidad interna e invisible: la desestructuración emocional causada durante el nacimiento de nuestro hijo, la falta de red social, a veces un varón como único interlocutor y los mandatos sociales que manejan los hilos de las decisiones personales y familiares.

(...) La idea principal es que las mujeres puérparas no deberíamos estar mucho tiempo solas. Necesitamos asistencia, compañía y disponibilidad de otra persona que no interfiera ni haga abuso de autoridad, que no juzque ni se entrometa, pero que esté presente. Alguien que se haga cargo de las tareas delegables (cuidado de hijos mayores, limpieza, comida, compras, lavado de ropa, organización de la casa) y con capacidad emocional suficiente para atender necesidades sutiles de las madres con un bebé en brazos.

Envalentonadas y prejuiciosas, las mujeres creemos que corresponde delegar estas obligaciones en el varón, suponiendo que así se convierte en un buen "padre moderno". Sin embargo, no es esa la tarea que obligatoriamente genera un funcionamiento familiar satisfactorio. (...) También es verdad que una mamá y un papá somos demasiado pocos para criar a un niño. A algunos les puede sorprender este pensamiento, sin embargo, creo que estamos "diseñados" para vivir en comunidad, como la mayoría de los mamíferos.

¿Qué hacer? En principio, pensar que existen opciones para obtener compañía y sostén. (...) Pero quiero destacar que las mujeres puérparas necesitamos la presencia real y concreta de un sostén efectivo y que esto es una prioridad, no un lujo".

En la medida en que comprendamos que las necesidades básicas de las madres puérparas necesitan ser satisfechas, podremos pretender ampliar nuestras capacidades de encuentro con la pareja, si es que la tenemos (...) Es decir, necesitamos inventar recursos que nos posibiliten a todos aliviar las obligaciones cotidianas de modo tal que - incluso con un bebé en medio- tengamos tiempo para decirnos uno al otro lo que nos pasa y contemos con un resto de disponibilidad física y emocional para querernos.

(...) no contamos con los recursos emocionales ni sociales que nos faciliten la crianza de los niños. Estamos demasiado solos funcionando en familias demasiado restringidas. Tenemos que inventar otros modelos solidarios para que el puerperio no sea un suplicio, sino un tiempo de sabiduría celestial. Es un desafío para varones, mujeres y profesionales interesados en problemáticas humanas".


La Maternidad y el Encuentro con la propia sombra (2014). Laura Gutman

Falacias de un pediatra sobre la lactancia materna

Hola mujeres bellas!!!

Este post es sobre la Lactancia Materna (LM), en defensa de la misma. Esta vez, con motivo de un libro que ya sólo el título traía miga "Víctimas de la Lactancia Materna: Ni dogmatismo! Ni trincheras!" y que estaba previsto que su autor, un pediatra de Castellón, presentara mañana día 5 de febrero.

Se desconoce la evidencia empírica en la que se basaba este señor y es que... si pretendía hacer daño a la lactancia materna y a su reivindicación, no lo ha hecho, pues gracias a que impera el sentido común, se ha podido con la retahíla de sandeces y afirmaciones que este autor recogía y que a modo de ejemplo incluía consideraciones como que "en los países desarrollados el destete total o parcial debe hacerse a los cuatro meses de vida"(madre mía, lo que hay que oíiiiiiiir...!)

Este es el post que desmonta y reúne algunas de las falacias de este libro:

http://www.mentelibre.es/?p=2653

Y aquí os el link a la invitación a la que iba a ser la presentación de su libro,  porque una campaña a través de change.org ha recogido 9.130 firmas para que "rectifique" su libro, lo que demuestra que  falacias como las que recogía en contra de la lactancia materna, se caen por su propio peso y duran menos que un caramelo en la puerta de un colegio ;). ^_^

Criar y amar...d-e-s-p-a-c-i-o

Hola mujeres!

En estos días de lluvia y frío, andaba maravillándome con lo rico que sabe tomarnos nuestros tiempos para deleitarnos, "despacito y con buena letra" de cualquier cotidianidad - desde preparar unas pastas caseras; deleitarnos en el paseo con la estampa que deja el invierno en los árboles; o disfrutar con todos los sentidos de criar con alegría y amor (en estos momentos medio-escribo, medio-juego a hacerle cosquillas a la pequeña, pues viene a buscarlas alegremente); cuando he leído este brillante artículo de la Dra. Ibone Olza, Criar Despacio:

Aquí va un extracto:

"John Bowlby, psiquiatra infantil que formuló con brillantez la teoría del apego, ya lo adelantó en  1951“Consideramos esencial para la salud mental, que el bebé y el niño pequeño experimenten una relación cálida, íntima y continuada con la madre (o sustituto materno permanente), en la que ambos hallen satisfacción y goce”. Lo de  esencial, aclaró él mismo, es para la supervivencia de la especie humana, nada más y nada menos.

Placer, complacer. Satisfacción y goce mutuos. Deleite, desparrame, disfrute.  Deleitar: causar placer en los sentidos o en el ánimo. Agradar, gustar, recrear, gozar. Deleite: placer sensual o espiritual. Complacer: proporcionar a alguien gusto o alegría. Tener o encontrar gusto, placer o satisfacción en alguna cosa. Con placer, con mucho placer, sólo así es posible criar dulcemente.

Contemplar, con quietud. Respirar hondo y confiar. Saber que el parto llegará y que como decía Koosterman en 1922: Una mujer sana que da a luz espontáneamente realiza una labor que no puede ser mejorada.  Recibir al bebé con la piel, y contemplar como espontáneamente repta y avanza hasta el pecho para iniciar la lactancia, pero antes o después se detiene para mirar a los ojos de su madre con calma. Criar saboreando, con parsimonia, a la antigua, como quien prepara mermeladas o asa pimientos una tarde de septiembre. Darse el tiempo no escrito para atrapar el olor a leche materna cuajada que queda en su ropita o en la nuestra. La primera sonrisa y la suavidad de las pequeñas manitas casi redondas. Alargar las horas como si fuesen días y los días como si fuesen semanas. Intentar grabar en la retina esta mirada redonda tan pura. Contemplar a los hijos dormidos al amanecer, sentir como sube y baja su pecho con cada exhalación. Estar y permanecer, confiar. Escuchar las historias familiares, contárselas a los más pequeños, recuperar la transmisión oral de nuestras vidas y las de nuestros antepasados. Hablarles de sus bisabuelos, de nuestra infancia, del mundo que ya no existe pero sigue en nuestra memoria.

Pasar largas tardes sin hacer nada más que vaguear mientras los hijos corretean o juegan, inventan y exploran. Comer con ellos, desayunar con ellos, dormir con ellos, estar. Privilegios gratuitos que parece que muy pocos sin embargo se pueden permitir. Con las prisas y el estrés la crianza se convierte definitivamente en una enorme carrera de obstáculos. Las guarderías no se publicitan anunciando actividades placenteras para los más pequeños tales como salir al parque, ver insectos o ayudar a cocinar a un adulto. En vez de eso ofrecen clases de inglés y supuestos programas de estimulación cognitiva que se supone aseguran un futuro triunfal. Estresados desde tan temprana edad la única manera que tienen algunos pequeños de que se les permita no hacer nada en toda la mañana es enfermar.

Y sin embargo la crianza poco tiene que ver con la producción industrial en la que se encuentra sumergida, si no todo lo contrario, es una obra de la más delicada artesanía. Despacio se van construyendo los vínculos más sólidos y duraderos, esos que dan como fruto adultos seguros de si mismos y con enorme capacidad de amar. Las madres y los padres tendríamos que detenernos mucho más a menudo a mirar a nuestro alrededor y preguntarnos realmente cuanto de lo que hacemos a diario es realmente imprescindible, qué contribuye a nuestro bienestar íntimo,  y qué supone un estrés innecesario y enfermizo. Conforme nos atrevemos a desprendernos de las prisas y dejamos de huir sentimos como todo era en realidad mucho más fácil, más sencillo e infinitamente más bonito de lo que intuimos. Criar despacio es simplemente permitirse vivir respirando hondo, contemplando el milagro de la vida en nuestras criaturas que sin estrés florecen mucho más robustamente de lo que pensamos."

Mujer: Ayer-hoy-mañana

 

Orígenes

"En mi habitan mil mujeres

cumplen años

llantos

rabias

 

libran guerras en mi cuerpo

se liberan de grilletes

se me cuelgan

me desgarran.

 

Soldaderas del destino

brujas buenas de los bosques

prisioneras de los mitos

encerradas en telares

en iglesias

en fogones

 

fueron roca

arena

agua

 

sangre

luna

montes.

 

Siento voces en mis venas

alaridos en el alma

carcajadas en mi entraña

 

son mis madres

mis abuelas

mis hermanas.

 

Es mi historia que me llama".

 

Poema de Rosamaría Roffiel

 

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"Creo que para ir abriendo camino hay que poner en marcha la ayuda mutua práctica y cotidiana entre las mujeres; así como un nuevo tipo de relación entre hombres y mujeres que recupere el espacio y el tiempo de la verdadera maternidad. Pues nuestros cuerpos vivos sólo necesitan un poco de conciencia para desatar toda su potencia sexual, un caudal infinito latente de energía y pasión por bienestar de los demás (...)

 

Las mujeres tenemos que contarnos muchas cosas. De mujer a mujer, de mujer a niña, de madre a hija, de vientre a vientre. Porque lo que se plantea no es una preparación al parto distinta, que comenzase con cada gestación. Es la recuperación de una sexualidad que debe impregnar todas nuestras vidas y las de nuestras hijas, desde pequeñas. Para parir con placer, hemos de empezar por explicar a nuestras hijas que tienen útero, que cuando se llenan de emoción y de amor, palpita con placer; recuperar las verdaderas danzas del vientre, para que cuando lleguen a la adolescencia no tengan reglas dolorosas, sino que se sientan en ese estado especial de bienestar similar al de la gravidez. (...)

 

Hemos de re-conquistar nuestros cuerpos y aprender a mecer nuestro útero; sentir su latido y acompasarlo con todo nuestro cuerpo. Que la exuberancia de nuestra plena sexualidad acabe con las contracciones dolorosas y sólo haya el movimiento palpitante de nuestros músculos relajados y vivos."

Pariremos con Placer. Casilda Rodrigañez

Las Fiestas de las más bellas criaturas!

Felices fiestas a quienes les gusten (me considero una de estas personas), a quienes les causen indiferencia y a quienes las aborrezcan,

 

Lo que creo que estaremos de acuerdo, es que estos días son las Fiestas de los más pequeños de la casa. No es por casualidad que para estas fechas navideñas: la música y los cánticos sean el eco de casas, escuelas y calles; grupos de escolares recorran hogares y se les obsequie con dulces, alguna monedeta ...; los dulces navideños proliferen en los hogares; la nieve sea tan esperada como bendecida por las manitas de un niño que prepara bolas de nieve y baja en trineo (pocas veces he visto tanta cara de felicidad como cuando la navidad nos regala una nevada!) y dispongan los pequeños del mejor regalo: más tiempo para pasarlo con quienes más quiere, sus padres y familiares cercanos, quienes ahogan sus prisas en pro de los más peques.

 

 

 

Aquí os dejo un artículo de Laura Gutman francamente bonito sobre estas fechas y en la que explica con claridad cómo las podemos disfrutar como merecen las más bellas criaturas de este planeta: pues claro, nuestros bebés y niñ@s.!

 

 

Decálogo de una madre consciente ^_^

Soy consciente de que como madre......

 

1. ... Escucho a mi corazón y así me siento mejor.

2. ... Me guío por la intuición y normalmente suele dar buen resultado.

3. ... El apoyo es un regalo, no soy ninguna superwoman.

4. ... No me arrepiento de lo que he dejado de hacer desde que soy madre.

5. ... Me lleno de amor cuando pienso en todo lo que estoy viviendo y la vida me está regalando.

6. ... He cambiado el orden de mi lista de prioridades y disfruto poniendo en primer lugar: "compartir amor" (o lo que es lo mismo, satisfacer las necesidades básicas de nuestro bebé).

7. ... Vivo la fiesta del "sintiendo" y no del "quisiera sentir"

8. ... Vivo una vida de madre caóticamente hermosa (juguetes por aquí, pañales por allá...)

9. ... Me tomé mis tiempos durante el embarazo y me ocupaba del momento presente, consciente de la nueva vida que se estaba gestando.

10. ... Aprendo día a día, porque convertirse en madre/padre es un camino o un viaje; no una meta.
Un viaje en el que nosotros aprendemos y crecemos tanto como ellos.

Crianza con apego, debate con Carlos González

Hoy, me chifla como tantas otras veces, retomar el tema de la crianza, porque es gozosa, interesante, desconocida, llena de sorpresas y porque la vida nos regala con la crianza: la verdadera oportunidad de crecer (con ellos, los niños)!!!.

¿la crianza con apego es suficiente o necesitamos teorías educativas complementarias?

 

Os dejo aquí un interesante debate sobre el apego del niño, entre el pediatra Carlos González, la psicóloga infantil MªLuisa Ferrerós y la terapeuta Elena Mayorga.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/paratodosla2-deb-crianzaconapego-20130411-1145/1759443/

LOBA (trailer)

Un viaje a Francia, Cataluña, México y Cuba, para comprender de una manera íntima cómo se vive el parto hoy en día.

En 2015 se estrenará en cines!!!

Sinopsis

"A partir de los testimonios de sus pacientes y de sus amigas parteras, Catherine, curandera y osteópata, nos invita a recorrer Francia, Cataluña, México y Cuba, en un viaje para comprender cómo se vive el parto hoy en día en todos esos lugares. Acompañándola, descubriremos por qué y cómo se ha evolucionado hacia un parto cada vez más medicalizado. Y por qué la profesión de partera/comadrona se ve hoy en día tan amenazada."

 

http://es.ulule.com/loba/

 

Cambio en el cuerpo, en el posparto

Transcurrieron unas cuantas semanas después del parto, hasta que Ana decidiera quedar con su grupo de amigas. Antes solían quedar todas, por lo menos, un viernes al mes. El deseo de ellas siempre era de juntarse más a menudo, pero siempre había algún curso interesante, alguna escapada romántica o alguna escapada para ir a ver a la familia de alguna de las amigas, que lo impedían.

 

Desde el nacimiento de Candela, el protagonismo que había tomado esta criatura, en la vida de Ana y de su pareja Odei, había dejado una huella muy profunda en ellos y sobretodo había pospuesto muchas de sus anteriores citas y planes. Tenía muchas ganas de verlas, de compartir su experiencia como estrenada madre. Aunque Ana, no era la madre primeriza del grupo (Nerea y Aitana ya habían sido madre antes), sentía unas ganas inmensas de explicarles cómo lo había vivido...la emoción de tener a su pequeña Candela, de olerle, acunarle... y sobretodo de cumplir su deseo: ser mami.

 

Si quedaban por la tarde del viernes, solían ir a dar un paseo, a poder ser al campo. Se ponían así al día de las últimas anécdotas de sus vidas y también de cotilleos. Allí podían desconectar de la semana, contarse las mil burradas, los mil cotilleos, hacer las mil tonterías y muecas y sobretodo, reír hasta que ya no podían más y tenían que parar a coger un poco de aire. Esta vez Ana trajo a Candela. Al ver por vez primera a Candela, una lluvia de piropos venía de sus amigas: "Pero qué cosita tan perfecta", "No le falta de nada", "Ya se ve que es feliz", "Qué regalo nos has traído".
 

Después, vinieron los abrazos y besos a Ana. "Qué madre tan bonita!!!", "Qué feliz!!!le dijeron. Desde que fue madre, su cuerpo había cambiado, pues toda ella rebosaba amor. Así, no sólo sus pechos (con la mejor leche siempre preparada para Candela) sino las curvas se habían instalado en su barriga (eso sí que era una auténtica "barriga de la felicidad", de embarazada y madre y no esas producidas por la cerveza o el drinking) y sus brazos y piernas, se habían hecho más fuertes, para sostener con amor a su criatura.

 

Nunca había idealizado, ni tampoco deseado volver cuanto antes al cuerpo y al tiempo que tenía antes de ser madre. Con sus amigas que ya eran madres, Nerea y Aitana, había sucedido lo mismo. Aceptaban la transformación que en sus mentes, cuerpos y corazones había sucedido y eso les hacía personas más enteras. Y eso no quedaba ahí, concienciaban a otras madres, sobre los cambios habidos en los cuerpos, las mentes y el tiempo durante el maravilloso proceso de ser madre.

 

Este relato podría ser real, pero me lo he inventado. Desafortunadamente, la percepción que la sociedad tiene sobre las estrenadas madres, suele distar de este relato. Pero lo bonito es que nosotras, tomando conciencia, con nuestras historias y creando conciencia, hablando con otras mujeres sobre este tema, podemos cambiar esta percepción. Queremos dejarnos llevar por la publicidad y borrar o anestesiar de manera rápida cualquier huella de transformación corporal y mental, en la madre? La salud del bebé y la nuestra están en juego!. Mirémonos con el corazón!

 

 

 El tiempo y la apariencia física, adquieren otra dimensión en la etapa de la maternidad. Aquí os dejo unas líneas, que expresa esto que os comentaba.

 

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"El extrañamiento de la maternidad se manifiesta como una sucesión de trámites planificados y controlados tecnológicamente, por unos ritmos productivos que imponen progresivamente una maternidad delegada, orientada por una concepción y práctica socializadora del individuo como un ser independiente desde su origen de la madre, práctica social históricamente más frecuente entre las clases altas; borrar o anestesiar cualquier huella de transformación corporal y mental tras la maternidad, es la nueva condición mercantil, promesa tecnocrática y consigna mediática por la que muchas mujeres desean volver cuanto antes al cuerpo (apariencia corporal) y al tiempo (actividades cotidianas) anteriores a la maternidad, o al cuerpo y al tiempo idealizados antes de ser madres".

 

Maternidad y Salud: Ciencia, Conciencia y Experiencia

Crianza respetada = ¿dictados del corazón vs. del entorno?

Hola mujeres!

 

Hoy me ilusiona retomar el tema de la crianza y del dilema que surge tan a menudo, entre lo que nos dice la intuición de madres y aquello que está "socialmente bien".

 

Quien tiene un bebé, tiene un tesoro y aprende (pues hasta ese momento, al no haber vivido esa experiencia, lo desconocía) que las necesidades que deben satisfacerse en primer lugar son las del bebé y en segundo lugar, vienen todas las demás (las de los propios padres, las de los amigos, la familia...etc). Suena a obviedad, pero hasta el nacimiento de bebé (los padres lo saben bien), no se tiene consciencia de esto.

 

Rescato unas ideas de Laura Gutman, que me parecen muy esclarecedoras sobre la crianza:

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"Para acercarnos al universo del bebé es necesario utilizar el conocimiento intuitivo en lugar del conocimiento racional, ya que se trata de un ser regido por necesidades y leyes que escapan a las previsiones mentales de los adultos. Este acercamiento intuitivo que aflora en las madres está muy infravalorado socialmente; en consecuencia, las mujeres no respetan los sentimientos generados por las manifestaciones de su bebé. (...)

 

Durante los primeros 9 meses de vida extrauterina, las necesidades básicas de los bebés son en esencia parecidas a las que eran satisfechas con comodidad en el vientre de sus madres, a saber: comunicación, contacto y alimentación permanente (...)

 

La mayoría de madres no cuenta con suficiente apoyo externo para poder permanecer con el bebé "a upa" la mayor parte del día. Inconscientemente, mantienen una lucha interna entre la necesidad primario y filogenética que les dicta el corazón y lo que la sociedad, la familia o la cultura esperan de ellas y tildan de normal o saludable. De hecho, en nuestra sociedad occidental rara vez tenemos la ocasión de encontrarnos con madres que porten a sus bebés colgados al cuerpo; al contario, abundan los cochecitos para bebés, cunitas, sillitas o cualquier otro objeto que mantiene al bebé alejadísimo del cuerpo de su mamá. (...)
 

 

Para criar bebés atendiendo sus necesidades básicas, es indispensable reconocer la naturaleza del bebé humano. Para ello necesitamos observarlos, y partir de una confianza genuina en su comportamiento. Y también fundirnos en la fusión, donde viviremos como propias las sensaciones primitivas de nuestros bebés (...) Criar un bebé real es también revivir el bebé que hemos sido.

 

¿Qué sucede cuando las madres crían a sus bebés guiadas por los consejos y recetas recibidas, desatendiendo a sus sensaciones viscerales? Sencillamente, la sombra aparece en manifestaciones molestas, como enfermedades, llantos desmedidos y protestas dignas de bebés que decidieron hacerse notar. (...)

 

Las madres son acusadas de "sobreprotectoras" y son desprestigiadas en el rol maternal cuando tienen el valor de mantener al bebé sobre el cuerpo.

 

El temor familiar y social supone que el bebé acostumbrado a permanecer en contacto corporal con la madre no podrá en el futuro "acostumbrarse" a prescindir del contacto físico. Es un pensamiento lineal y sumamente infantil" (...) Un niño no sostenido en lo corporal buscará eternamente el contacto compulsivo. Por el contrario, cuando un bebé es respetado en sus necesidades, luego traspasa y evoluciona. En la medida en que su seguridad interior sea fuerte, más valor y ansias tendrá de explorar el mundo externo".

 

"La Maternidad y el Encuentro con la Propia Sombra" (Laura Gutman)

^_^ Qué es dar de pecho, por L. Gutman

"La mayoría de las madres que consultamos por dificultades en la lactancia estamos preocupadas por saber cómo hacer las cosas correctamente, en lugar de buscar el silencio interior, las raíces profundas, los vestigios de femineidad y apoyo efectivo por parte de los individuos o las comunidades que favorezcan el encuentro con su esencia personal.

Dar de mamar es despojarse de las mentiras que nos hemos contado toda la vida sobre quienes somos o quienes deberíamos ser. Es estar desprolijas, poderosas, hambrientas, como lobas, como leonas, como tigresas, como canguras, como gatas. Muy relacionadas con las mamíferas de otras especies en su total apego hacia la cría, descuidando al resto de la comunidad, pero milimétricamente atentas a las necesidades del recién nacido"

Lactancia salvaje, por Laura Gutman.

 

Y a propósito del tema, mirad que post más majo publicado por www.mamaeslaleche.com

 

^_^ Intimidad: Desconecta(2)=Conecta(2)

Hola mujeres,

"Desconectados igual a Conectados", o compartir el disfrute ocasionado por esos momentos de "desconexión (con el mundo)" y a la vez "conexión (con la persona que amamos): es el maravilloso y mágico encuentro de dos cuerpos, dos corazones y dos almas. Ya sé, ya sé... leyendo estas palabras, nos puede venir a la cabeza algún momento de intimidad con la persona que amamos :9

Pues precisamente intimidad, o mejor dicho una sucesión maravillosa de estos momentos, sucede con la personita que amamos: hablo de la diada formada por "tu bebé y tú". Durante el embarazo, en el momento del nacimiento y cuando estéis con el bebé en casa, la madre (y el padre) tiene la bendición y el derecho de disfrutar de esta intimidad con su bebé.
  

 

• Durante el embarazo:

Hay embarazadas que no pueden (a causa del trabajo u otros obligaciones) disfrutar de un embarazo más relajado (especialmente si tienen cargas familiares y/o si la embarazada no es primípara y tiene más hijos a los que atender). No obstante, la futura madre (y también con su pareja)  puede concederse momentos de relajación (pasear por la Naturaleza, escuchar música, dedicarse tiempo a/o asistiendo a clases de relajación y respiración, etc) y así  disfrutar de la criatura que está creciendo en su interior de una forma más consciente, especialmente cuando a partir del 5-6 mes, empieza a sentir sus "pataditas" .

Tema a parte es, el de la intimidad de cada una, que algunos parecen saltársela cuando una mujer está en ese estado, ya que a veces parece que su vida sexual pasa a ser "Patrimonio Público de la Sociedad" y las preguntas del entorno no tan cercano a la pareja son varias y algunas rozan la impertinencia, como preguntas del tipo: -"Embarazo buscado o no buscado?" a quién le importará! me pregunto...

 

• Durante el nacimiento:

Algunas mujeres prefieren estar a solas para dar a luz, otras prefieren estar acompañadas. Y algo que se podría destacar es en definitiva, el derecho de la mujer a tener un parto respetado, y que se respete en la medida de lo posible su deseo y el de su pareja.

Algunos autores como el reconocido médico obstetra francés Michel Odent, hablan de un momento cuando la futura madre está de parto, en el que parece que ésta se va a "otro planeta". Esta idea nos sugeriría nuestra condición de mamíferos, (la parte "animal" que convive en cada una de nosotras) y en la que un animal se aleja del resto para dar a luz. Como dice el Dr. Odent: "comprender que el parto es un proceso involuntario que pone en juego estructuras arcaicas, primitivas, mamíferas del cerebro nos lleva a rechazar esta idea preconcebida según la cual la mujer puede aprender a dar a luz. No se puede ayudar a un proceso involuntario; solo se puede procurar no perturbarlo demasiado".

• Durante el posparto:

Al igual que durante el nacimiento, la preferencia entre intimidad y acompañamiento, oscila entre mujeres, culturas y costumbres. Es destacable la dependencia que el bebé tiene con sus padres, como describe la Doctora Ibone Olza: "Los bebés humanos tienen un periodo de dependencia con sus padres muy largo y necesario no sólo para satisfacer sus necesidades corporales sino las emocionales con las que se enfrentarán a la vida el resto de sus días. Esta dependencia unida a los consejos de crianza que persiguen conseguir una autonomía rápida por parte del bebé, dificulta y complica mucho la crianza y conduce a veces a la búsqueda de consejos o información teórica sin dejar aflorar lo que el instinto maternal dice y que ayudaría a generar en los padres más seguridad y menos dependencia".

Conociendo el periodo de dependencia que necesita el bebé de sus padres y el cansancio de la madre, tras el parto y especialmente durante los primeros días tras el nacimiento y con el bebé en casa (la mayoría de las madres subrayan la falta de sueño de calidad, durante esos primeros días e incluso semanas), recomendaría el que la estrenada madre se permita estar "off o fuera de cobertura", durante el tiempo que cada una, necesite darse. Las visitas del entorno cercano a la pareja (la familia directa) pueden ser muy convenientes, especialmente cuando son los estrenados padres quienes llaman para pedir alguna ayuda puntual (una visita para ver los progresos del pequeño en la que nos puedan ayudar: trayéndonos un/os tupper/s de comida; a recoger un poco la casa; etc). A propósito de este fantástico artículo sobre la intimidad del Posparto escrito por el Parto es Nuestro, podemos abrazar algunas ideas:

• "Lo importante es que la mujer se sienta a gusto"
• "Es un periodo crítico en la formación del vínculo madre-hijo"
• "Es un periodo fundamental para el establecimiento correcto de la lactancia"
• "El bebé se estresa fácilmente ante los estímulos nuevos, sobre todo si son abundantes y sonoros".

Por ello, no me cansaré de repetir, debido a su trascendencia en la salud (no sólo física sino también emocional) del bebé y de la madre, que la intimidad bebé-madre (y padre) sea respetada.... Debería ser catalogado como "Derecho fundamental de la mujer, especialmente parturienta y en periodo de puerperio" pues a veces, a muchas personas que tal vez quieran ayudarnos en la crianza, parece que se les olvide...

El Bebé es un Mamífero (2014). Michel Odent
Maternidad y Salud. Ciencia, Conciencia y Experiencia (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2012)
http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2012/08/29/intimidad-en-el-posparto-soledad-en-el-puerperio
 

Música para embarazadas y estrenadas mamis

La música siempre será un buen recurso para el embarazo, para una madre y para cualquiera :) !!!

Aquí va un poco de música inspiradora para tomarnos nuestros momentos

 

¿Conocéis alguna canción que os guste y la añadimos a la lista?


Teach Your Children ( 'Tula' y Roberto Luti)

Ardas Bhaee (Mirabai Ceiba)

Estas dos personetas se han debido de caer del cielo...madre que dos voces angelicales!! ^_^


Estoy dentro de ti (Rosa Zaragoza)


Ésta, recomiendo "sentirla" a las embarazadas, con los ojos cerrados, relajaditas... Es B-E-L-L-A!!!


Cuídame (Pedro Guerra y Jorge Drexler)

Nace un niño (Alejandro y Maria Laura & Ainda Dúo)

Me haces bien (Jorge Drexler)

Por el amor de amar (Buika)

Yo soy la que soy (Rosa Zaragoza)

Dúo de las flores (Lakme)

Durme, durme, querido hixico (nana tradicional sefardí)

Loa Loa (nana tradicional vasca, Haizea)

 

¿Dieta? no gracias: con la salud (y la del bebé) no se juega!

Hola mujeres

 

El tema de hoy: dietas no, gracias: con la teta no se juega! es algo que en numerosas ocasiones había venido a mi cabeza. No porque sea una obsesionada en ellas, para nada, creedme. Soy la que soy y me gusto. Viene a mi cabeza porque ya sean los medios de comunicación, la publicidad, o el típico comentario hecho a una mujer que ha sido madre (hecho sin mala intención, pero que me saca de quicio):

 

- "Has visto a fulanita de tal? Está estupenda (¿estupenda por qué? os preguntaréis pues aquí va:) ha recuperado su figura/ha adelgazado ya un montón!

 

Cómo si el piropo sólo pudiera ser del tipo: estás guapísima porque has adelgazado o como si el mantener esos kilos de más, significase fealdad... Sé que no soy excepción y que muchas personas prefieren otro tipo de piropos, que acarician más el interior y que se dicen con el corazoncico en la mano: - Te veo feliz, pletórica, tus ojos irradian felicidad por un tubo con tu maternidad!

 

En definitiva, como si no tuviera derecho una persona en c-u-a-l-q-u-i-e-r momento de su vida a ganar unas tallitas... Y además, cuando una es madre y da el pecho, es más lógico que su cuerpo cambie y en lactancias prolongadas, está en juego la salud del pequeñín!!!. Son muchas las madres que me comentan que les cuesta más hacer dieta o no saben cuándo empezar porque quieren "recuperar la talla de antes", y yo les sugiero: no empezarla mientas estén dando de lactar, pues seguramente, ya se están alimentando bien, pero lo de empezar a ponerse con dieta, justo en ese momento tan crucial, seriamente no lo recomendaría.

 

Aquí os dejo un par de ideas, a ver qué os parecen:

 

- " `Mi bebé enferma cada vez que adelgazo`. Solo una mujer que ha amamantado durante largo tiempo puede hacer un comentario de este tipo (...) La lactancia que se prolonga durante varios años no solo tiene que enfrentarse a múltiples dificultades que provienen de la sociedad en sí misma, sino que además tiene que tener en cuenta un nuevo tipo de precaucaciones, inéditas hasta el momento, para evitar algunas alteraciones de la salud del bebé todavía difíciles de interpretar. Un ejemplo de ello nos lo proporciona el bebé que enferma cada vez que su madre adelgaza. Esto nos obliga a hacer un paréntesis para hablar de un hecho que podría llegar a ser preocupante; en realidad todos lo s que de alguna manera están vinculados con la alimentación del bebé deben preocuparse sin lugar a dudas por este fenómeno completamente específico y propio de la sociedad industrializada"  (El Bebé es un Mamífero, Michel Odent).

 

- "Una mujer es un ser divino tal y como es"... "No te engañes, no necesitas nada de eso (cirugía, etc) para ser lo que realmente eres por derecho propio: una mujer preciosa más allá de tu físico. No busques tu autoestima donde nunca la vas a encontrar: en tu cuerpo" (María Lobo, El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).

 

- "Muchas mujeres se han convertido en "supermujeres" y llevan un estilo de vida muy estresante en su intento por conciliar su vida laboral con su vida familiar, además de intentar encajar con el modelo de mujer "guapa, perfecta y joven para siempre" que muestran la publicidad y la moda del momento" (El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).

 

 

Por último, quiero compartir un artículo "A mi hija le suplicaré" que me parece: súper interesante, por lo menos para que le demos una pensadita, en la forma en la que educamos o quisiéramos educar a nuestros hijos de una manera consciente :)