Desafortunada entrevista (otra vez) de Pilar Rubio, esta vez, ayer en La SER

Qué no, qué no es la primera vez que le sucede. Todos nos equivocamos alguna vez, pero aprovechar la popularidad de un famoso en un programa televisivo, de radio o mediante la publicación de su libro, para desinformar en lugar de para informar adecuadamente al público, roza lo inadmisible.

Te voy a dar un ejemplo, en el “Hormiguero”, apareció hace unos meses en su sección (sí, una sección del programa era para que ella "ayudara"? a embarazadas) en una imagen dando consejos de crianza (nefastos), que ponían en riesgo la salud del bebé, como: ella maquillándose mientras tenía (literalmente) colgado en la puerta a un bebé sujetado por un porta-bebés. No hace falta decir que el porta-bebés no tiene esa función. Ni hay que tener mucho sentido común, para no colgar a tu hijo como si de una bolsa de la compra se tratara…pero el sensacionalismo vende.

Ayer, a propósito de la publicación de su libro y coincidiendo con la Semana Mundial del Parto Respetado, la entrevistaron en la Cadena Ser. Y es que, qué (mala) suerte la de aprovechar la condición de “famoso” para invadir espacios en prensa, radio y TV promocionando un libro que, nuevamente, incluye consejos (equivocados) para las embarazadas y madres. 

Consejos desde la experiencia de una persona, que lo que transmitió en antena es, entre otros mensajes: la necesidad de borrar la etapa de madre dedicada a la crianza de sus hijos, de un plumazo, como si se tratara de una carrera en la que la mujer-madre que antes “recupera” su figura y su vida de antes de ser madre, es la ganadora y como si ese fuera el objetivo a conseguir por todas las mujeres. El c-o-l-m-o. 

Con la de profesionales buenos que hay que con sus charlas, palabra, libros y cursos, están dando recursos (de verdad), para que la madre y el padre, escuchen el instinto protector que éstos tienen (en lugar de para "acallar" ese instinto) y afronten de una mejor manera el embarazo, el parto y el postparto, tales como: el pediatra Carlos González, la psicóloga Yolanda González, el pediatra Nils Bergman y otros profesionales tales como formadores en hipopresivos, que dan herramientas para que la mujer que se ha convertido en madre, tenga una saludable recuperación de su suelo pélvico tras el parto.

Discúlpeme, Pilar Rubio, pero quizá la promoción que hace de sus procesos "FAST" de parto/ recuperación postparto, choque con los ritmos "SLOW" que en verdad requieren los procesos naturales, como lo son: 

• el proceso natural de convertirse en madre, especialmente en la fase de postparto, esto no lo sé yo, cualquier madre sabe a que me refiero (el proceso durante los primeros meses de vida del bebé, en el que los tiempos de lactancia, de sueño, de cambios de ropa, de baños, de darle masajes y mimos al bebé, no precisan de reloj ni de prisas) ...

• el proceso natural de parir, en el que Pilar Rubio, explicaba nueva y recientemente en "El Hormiguero", porqué había "programado" sus partos (en lugar de esperar como toda hija de vecino, a que su parto siguiera su proceso). 

"Debido a los trabajos que tenemos Sergio y yo, que no son estables de horario, y por los continuos viajes, creo que al final tendremos que programar el parto para un día concreto para que podamos estar juntos. No querría estar sin el padre en ese momento. Nacerá en Madrid porque yo siempre estoy aquí".

Lo cual merece ser subrayado, dado que ésta, no comentaba en antena que "programar un parto sin causa médica", es "contrario" a lo que los profesionales especialistas en la materia, tales como matronas, ginecólogos obstetras y neonatólogos, respaldados por una entidad global en materia de salud, como es la Organización Mundial de la Salud recomiendan; precisamente en una semana como ésta en la que se insiste a nivel mundial para que los partos sean respetados, no programados sin causa médica.

Fuente:

Puedes escuchar aquí, la entrevista en la Cadena SER:

http://cadenaser.com/programa/2016/05/19/hoy_por_hoy/1463652637_031032.html

http://abcblogs.abc.es/gema-lendoiro/2016/05/19/parir-segun-la-oms-o-segun-pilar-rubio/
http://www.bebesymas.com/parto/el-dudoso-privilegio-de-las-famosas-y-adineradas-de-dar-a-luz-el-dia-que-eligen#

http://fisiodona.org/2015/10/la-mochila-cuelga-bebes-o-la-seccion-de-la-desinformacion/

Embarazadas y Madres - Licencias que no debieran tomarse contigo

Cuando proliferan los opinólogos y el cotilleo, éstas son algunas de las licencias que NO debiera tomarse la gente con las embarazadas y madres... Hay varias opciones de respuesta...una de ellas es cerrar los ojos y taparse los oídos; otra responder con clase, o responder con lo que se te pasa por la mente en ese preciso instante (cuál prefieres?):

Licencias que no debiéramos tomarnos : 

Con una embarazada:

1. Tocarte la tripita, una persona con la que NO tienes confianza, sólo por el hecho de que estás embarazada.

Me pregunto cómo actuaría esa persona si la embarazada le comienza a tocar la barriga o lo que se le antoje, jaja, la cara del toca-tripilla, seguro que sería un poema.

2.  ¿Lo buscabais (el embarazo) o llegó inesperadamente? ¿Fue a la primera?

 La preguntita en cuestión... se merece un: ¿Te he preguntado yo alguna vez por tu vida íntima? No? Pues eso!...

3. ¿Has ganado algo de peso con el embarazo, eh? 

Qué ganas de espetarle un: Sí, tengo un espejo, gracias... por lo demás estoy bien, gracias por preguntar!.

Con una madre (recién estrenada o no tan reciente...)

4. ¿Cuando te reincorporarás al trabajo? Imagino que pronto, no?

Puede haber ganas de soltar un: puedes dormir tranquilo/a, que ya te avisaré, serás el primero en enterarte ;)

5. ¿TODAVÍA duerme con vosotros en la cama? (nótese en mayúscula, el énfasis del que pregunta, en el adverbio)
Voto por la misma respuesta que a la preguntita 2.

6. ¿ HASTA cuándo le vas a dar teta? / ¿Por qué YA no le das teta? (IDEM)
Qué ganitas de regalarle un sincerísimo: Y a ti eso... qué te importa?

... La lista es interminable, jaja, seguro que se te ocurren muchas más licencias y respuestas molonas. 

Bye bye Lactancia Materna (Destete)

Hola sabias mujeres :)

Hoy me apasiona plantear en este post, qué tipo de cuestiones, qué torbellino de sentimientos y de necesidades por satisfacer, puede estar experimentando la mujer cuando se plantea dar por finalizada la lactancia materna con su bebé. Hay un dato estadístico que me parece esclarecedor y dice que la principal causa del destete en países como el nuestro, es la percepción que tiene la mujer de que tiene poca leche. Sí mujeres, sí. Algo subjetivo como una percepción (de tener poca leche), que por tanto no es un dato objetivo (que el doctor dé el diagnóstico a esa madre de que tiene hipogalactia; esto es, que produce cada vez menos leche) es el principal desencadenante del destete temprano. Por ello, encuentro importante una vez mas y en este caso en particular, sumergirse en el mar de los sentimientos de cada una, puede que allí encontremos esa pequeña isla que nos ayude a enterdernos un poquito mas.

Al hilo de los sentimientos, hay algo que sugiere la Dra. Christiane Northrup que hagamos, con respecto a cualquier cuestión que nos preocupe:

"para sanar o mantenernos sanas es útil que nos fijemos por dónde nos `gotea` la energía. Un buen momento para hacerlo es cada noche al acostarnos. Para comenzar el proceso de sanar las pérdidas de energía, simplemente fíjate en quién o en qué estás pensando, quién o qué te preocupa u obsesiona. ¿Qué pensamientos, emociones, acontecimientos o personas te vienen continuamente a la cabeza? ¿Hay alguna emoción o pensamiento que te obsesiona?"

Precisamente estas últimas preguntas, pueden estar planteandose muchas mujeres-madres, que en principio no quieren continuar con la lactancia materna, pero que a su vez, tienen sentimientos y emociones, contradictorios con respecto a esto. Puede ser que la madre piense en destetar pero que esté a su vez indecisa entre qué pesa más en su balanza: si la mejoría que espera en su vida tras el destete o el temor a privar a su bebé de un alimento tan completo y un vínculo afectivo tan poderoso.

Para ello, sería bueno que la madre, pudiera aclarar sus propios sentimientos:

- Cuál es la razón de querer destetar? Qué opina su entorno (familiar, amigos...)? Está sintiendo algún tipo de presión? Es vital conocer cuáles son los sentimientos, pues puede transmitir a su bebé (no en vano también ell@s son "esponjitas" de los sentimientos que percibe de sus progenitores) sensaciones de angustia o tranquilidad que influyan en la actitud del bebé en un periodo tan delicado.
- Qué mejorías espera a partir del destete? Son realistas? Qué necesidades desea satisfacer esa madre (tal vez mayor sueño, mayor libertad...)? Algunas madres pueden creer que el bebé tendrá una menor dependencia de la madre durante el día (e incluso que dormirá toda la noche). En estos casos, las expectativas no son del todo realistas, pues puede suceder que el bebé reclame una mayor atención.
- Conoce la necesidad que tiene el bebé de mamar? El pecho representa como mínimo calor, amor y alimento. Es cercanía emocional. Es vínculo afectivo.

Tomar las riendas de nuestros sentimientos y de nuestras decisiones. Buscar el apoyo emocional necesario en la pareja o en quien consideremos que nos puede contener. Compartir nuestras preocupaciones o temores totalmente lícitos con otras madres. Buscar  recursos disponibles (información, consultas a profesionales...) que estén a nuestro alcance... Son solo algunas de las ideas que puedes abrazar para tomar la decisión que tomes, en compañía de ti misma y con un poquito mas de energía.

http://ene-enfermeria.org/ojs/index.php/ENE/article/downloadSuppFile/414/81
http://www.elbebe.com/lactancia-materna/falsa-hipogalactia-madres-que-creen-que-no-tienen-leche
http://www.durga.org.es/webdelparto/destete.htm
Cuerpo de Mujer Sabiduría de Mujer (2006) Christian Northrup

Charlando con Dr. Bergman: s/el Sueño del bebé (1)

Hola mujeres bellas!!!

Conocido por su dedicación al desarrollo de la neurociencia perinatal; el cuidado canguro (bases científicas del cuidado piel con piel), la neonatología y la salud materno-infantil, el Dr. Bergman, también es especialista en Salud Pública y optimización de sistemas sanitarios. Ha sido supervisor médico del Mowbray Maternity Hospital, Ciudad del Cabo, del Hospital Wesfleur en Cabo Oeste y del Manama Mission Hospital en Zimbawe, un hospital remoto donde experimentó la medicina desde un punto de vista de la Atención Primaria y el apoyo a la comunidad y lleva junto con su mujer, los últimos 10 años investigando sobre neurociencia!. Y por si fuera poco, es además internacionalmente reconocido por su gran capacidad didáctica y de comunicación sobre temas de vanguardia.

Apoyándose en las evidencias y en la actualización científica, en este post, hablaremos de la neurociencia perinatal; del desarrollo cerebral que ocurre inmediatamente antes y tras el nacimiento y específicamente de la importancia de respetar los ciclos de sueño del bebé. Espero que disfrutéis con las palabras del Dr. Bergman!!!

Neurociencia básica y el respeto de los ciclos de sueño

"En el niño la función primordial del sueño es los disparos cerebrales que ocurren en los primeros 1.000 días de vida, desde la concepción (270 días y luego 365, más 365 días), es decir hasta los 2 años de vida".

"Hablando un poquito más sobre los ciclos de sueño (...) en la primera mitad del sueño hay un sueño de ondas lentas y es cómo fijamos los recuerdos del día y en la segunda mitad de la noche, el sueño REM viene acompañado de altos niveles del cortisol y esto es importante porque sabemos que el cortisol altera la estructura cerebral, pero el sueño REM es para las emociones negativas y el cortisol impide que estas emociones se fijen en el cerebro, así que te lo quitas de encima (lo negativo)".

"Para especies como los primates, la madre es el ambiente. Nada de lo que haga o deje de hacer un bebé tiene sentido excepto a la vista del cuerpo de su madre (que es "su ambiente" natural). Y da igual dónde esté el cuerpo de esa madre". En cualquier cultura, ocurre igual, y así nos lo traslada el Dr. Bergman. "Separar al bebé de la madre al nacer provoca en los recién nacidos ansiedad y estrés, y además carece de base científica", asegura el doctor Bergman.

"Si me voy a la cama a dormir con el cortisol (la hormona del estrés) elevado (...) quiero sugerir que esto no es sano para un desarrollo temprano adecuado del bebé, así que debemos proteger el sueño y hacer que el bebé se sienta seguro durante el sueño y podemos hacerlo de una forma muy sencilla porque el sueño, está apoyado por el olor. Los adultos no tenemos muy desarrollado el sentido del olfato. Los recién nacidos tienen un sentido del olfato muy desarrollado y el olor les ayuda a controlar el sueño y la vigilia y el olor también determina el comportamiento emocional (...) y regula el ritmo y el comportamiento de la ingesta".
 

"Nos parece que el sueño (del bebé) es un estado de desconexión, pero el sueño es cuando el cerebro se está desarrollando y ese sueño requiere el olor materno y el contacto de la piel. El olor manda información a la parte frontal del cerebro y luego va al cerebro emocional, a la amígdala, desde arriba y después hacia abajo a la amígdala, el contacto viene junto con el calor (...) y viene de abajo a arriba y ahora la amígdala está segura, de que la madre está, y entonces ocurre el sueño".

"El contacto piel con piel específicamente ayuda a mantener los ciclos de sueño y estos ciclos de sueño, como hemos visto, alteran la maduración cerebral".

"Primero se fijan los circuitos básicos durante los ciclos de sueño y sobre esos circuitos básicos, se construyen los circuitos más complejos y el desarrollo de habilidades a mayor nivel es más difícil si los circuitos básicos no están fijados adecuadamente. El olor con la madre, el contacto con la madre, hace que los circuitos inferiores, básicos, se fijen y sobre éstos puedan construirse circuitos superiores. Cuando tenemos muchos circuitos y los comenzamos a usar juntos, los llamamos redes (...) Ahora empezamos a entender que es lo que hace que `se nos encienda la bombilla`".

"Quiero que os quedéis con este mensaje: Es el olor de la madre y el contacto piel con piel con la madre la que organiza el sueño. Es sólo durante el sueño que está ocurriendo realmente el desarrollo cerebral. No es por los juguetes de Baby Einstein ni por la estimulación, etc. Es con el sueño y por tanto es la organización del sueño la que debe guiar los cuidados".


Nils Bergman
Marzo 2015, Vitoria

El posparto y el encuentro amoroso

"Una flor bella y altiva, conocedora de las leyes de la naturaleza y, sobre todo, conocedora de las emociones femeninas. El niño por nacer nos trae la posibilidad de ingresar en el mundo adulto, pero la decisión de hacerlo es personal". Esa es la oportunidad de la mujer-madre, en palabras de Laura Gutman. El puerperio o posparto, es el verdadero encuentro de la mujer con el profundo cambio emocional que ésta vive tras el nacimiento de su esperado hij@: ese es el encuentro con la maternidad.

Aquí os dejo unas reflexiones de Laura Gutman bien claritas sobre el puerperio inmediato y no tan inmediato que vive la mujer que se convierte en madre (el texto en negrita también es de la autora). Para mi es revelador, porque es una realidad (la que sufre la mujer internamente) que no suele ser visible y que no suele hablarse de ello, en la preparación a la maternidad. Por ello, comparto estas experiencias con vosotras ^_^.

¿Cuál es vuestra opinión?


"El encuentro amoroso en el puerperio

Vulgarmente se llama "puerperio" a los primeros cuarenta días después del parto. Supongo que deriva de costumbres antiguas en las que la parturienta quedaba en "cuarentena", cuidada entre mujeres experimentadas y sin obligación de mantener relaciones sexuales con el varón. En sociedades donde las mujeres se hacían cargo comunitariamente de la crianza de los niños, mientras los hombres se ocupaban enteramente de procurar el alimento, el puerperio funcionaba como un tiempo de reposo y de atención exclusiva para la madre y el recién nacido.


Nuestra realidad social es otra. Muchas mujeres vivimos en familias nucleares, en departamentos pequeños, a veces alejadas de nuestra familia primaria y en ciudades donde no es tan fácil reemplazar a una comunidad de mujeres que alivian las tareas domésticas y construyen una red invisible de apoyo. Todas las puérperas necesitamos esa red para no desmoronarnos a causa de las heridas físicas y emocionales que nos dejó el parto. Además, cuarenta días es demasiado poco para recuperarnos dentro de nuestro esquema social, porque nadie defiende las necesidades impostergables de la díada mamá-bebé, no hay una comunidad femenina para cuidarnos y la mayoría de las mujeres somos expulsadas tempranamente al trabajo.

El panorama es desalentador para las mujeres modernas y urbanas, aunque pensemos que esto forma parte de la liberación femenina. Esa es una trampa: no hay verdadera elección, casi nadie está en condiciones de decidir cuánto tiempo necesita quedarse con el bebé y cuándo es el momento adecuado para cada una para reincorporarse a la vida social y laboral. Las mujeres estamos olas con nuestra realidad interna e invisible: la desestructuración emocional causada durante el nacimiento de nuestro hijo, la falta de red social, a veces un varón como único interlocutor y los mandatos sociales que manejan los hilos de las decisiones personales y familiares.

(...) La idea principal es que las mujeres puérparas no deberíamos estar mucho tiempo solas. Necesitamos asistencia, compañía y disponibilidad de otra persona que no interfiera ni haga abuso de autoridad, que no juzque ni se entrometa, pero que esté presente. Alguien que se haga cargo de las tareas delegables (cuidado de hijos mayores, limpieza, comida, compras, lavado de ropa, organización de la casa) y con capacidad emocional suficiente para atender necesidades sutiles de las madres con un bebé en brazos.

Envalentonadas y prejuiciosas, las mujeres creemos que corresponde delegar estas obligaciones en el varón, suponiendo que así se convierte en un buen "padre moderno". Sin embargo, no es esa la tarea que obligatoriamente genera un funcionamiento familiar satisfactorio. (...) También es verdad que una mamá y un papá somos demasiado pocos para criar a un niño. A algunos les puede sorprender este pensamiento, sin embargo, creo que estamos "diseñados" para vivir en comunidad, como la mayoría de los mamíferos.

¿Qué hacer? En principio, pensar que existen opciones para obtener compañía y sostén. (...) Pero quiero destacar que las mujeres puérparas necesitamos la presencia real y concreta de un sostén efectivo y que esto es una prioridad, no un lujo".

En la medida en que comprendamos que las necesidades básicas de las madres puérparas necesitan ser satisfechas, podremos pretender ampliar nuestras capacidades de encuentro con la pareja, si es que la tenemos (...) Es decir, necesitamos inventar recursos que nos posibiliten a todos aliviar las obligaciones cotidianas de modo tal que - incluso con un bebé en medio- tengamos tiempo para decirnos uno al otro lo que nos pasa y contemos con un resto de disponibilidad física y emocional para querernos.

(...) no contamos con los recursos emocionales ni sociales que nos faciliten la crianza de los niños. Estamos demasiado solos funcionando en familias demasiado restringidas. Tenemos que inventar otros modelos solidarios para que el puerperio no sea un suplicio, sino un tiempo de sabiduría celestial. Es un desafío para varones, mujeres y profesionales interesados en problemáticas humanas".


La Maternidad y el Encuentro con la propia sombra (2014). Laura Gutman

Decálogo de una madre consciente ^_^

Soy consciente de que como madre......

 

1. ... Escucho a mi corazón y así me siento mejor.

2. ... Me guío por la intuición y normalmente suele dar buen resultado.

3. ... El apoyo es un regalo, no soy ninguna superwoman.

4. ... No me arrepiento de lo que he dejado de hacer desde que soy madre.

5. ... Me lleno de amor cuando pienso en todo lo que estoy viviendo y la vida me está regalando.

6. ... He cambiado el orden de mi lista de prioridades y disfruto poniendo en primer lugar: "compartir amor" (o lo que es lo mismo, satisfacer las necesidades básicas de nuestro bebé).

7. ... Vivo la fiesta del "sintiendo" y no del "quisiera sentir"

8. ... Vivo una vida de madre caóticamente hermosa (juguetes por aquí, pañales por allá...)

9. ... Me tomé mis tiempos durante el embarazo y me ocupaba del momento presente, consciente de la nueva vida que se estaba gestando.

10. ... Aprendo día a día, porque convertirse en madre/padre es un camino o un viaje; no una meta.
Un viaje en el que nosotros aprendemos y crecemos tanto como ellos.

Cambio en el cuerpo, en el posparto

Transcurrieron unas cuantas semanas después del parto, hasta que Ana decidiera quedar con su grupo de amigas. Antes solían quedar todas, por lo menos, un viernes al mes. El deseo de ellas siempre era de juntarse más a menudo, pero siempre había algún curso interesante, alguna escapada romántica o alguna escapada para ir a ver a la familia de alguna de las amigas, que lo impedían.

 

Desde el nacimiento de Candela, el protagonismo que había tomado esta criatura, en la vida de Ana y de su pareja Odei, había dejado una huella muy profunda en ellos y sobretodo había pospuesto muchas de sus anteriores citas y planes. Tenía muchas ganas de verlas, de compartir su experiencia como estrenada madre. Aunque Ana, no era la madre primeriza del grupo (Nerea y Aitana ya habían sido madre antes), sentía unas ganas inmensas de explicarles cómo lo había vivido...la emoción de tener a su pequeña Candela, de olerle, acunarle... y sobretodo de cumplir su deseo: ser mami.

 

Si quedaban por la tarde del viernes, solían ir a dar un paseo, a poder ser al campo. Se ponían así al día de las últimas anécdotas de sus vidas y también de cotilleos. Allí podían desconectar de la semana, contarse las mil burradas, los mil cotilleos, hacer las mil tonterías y muecas y sobretodo, reír hasta que ya no podían más y tenían que parar a coger un poco de aire. Esta vez Ana trajo a Candela. Al ver por vez primera a Candela, una lluvia de piropos venía de sus amigas: "Pero qué cosita tan perfecta", "No le falta de nada", "Ya se ve que es feliz", "Qué regalo nos has traído".
 

Después, vinieron los abrazos y besos a Ana. "Qué madre tan bonita!!!", "Qué feliz!!!le dijeron. Desde que fue madre, su cuerpo había cambiado, pues toda ella rebosaba amor. Así, no sólo sus pechos (con la mejor leche siempre preparada para Candela) sino las curvas se habían instalado en su barriga (eso sí que era una auténtica "barriga de la felicidad", de embarazada y madre y no esas producidas por la cerveza o el drinking) y sus brazos y piernas, se habían hecho más fuertes, para sostener con amor a su criatura.

 

Nunca había idealizado, ni tampoco deseado volver cuanto antes al cuerpo y al tiempo que tenía antes de ser madre. Con sus amigas que ya eran madres, Nerea y Aitana, había sucedido lo mismo. Aceptaban la transformación que en sus mentes, cuerpos y corazones había sucedido y eso les hacía personas más enteras. Y eso no quedaba ahí, concienciaban a otras madres, sobre los cambios habidos en los cuerpos, las mentes y el tiempo durante el maravilloso proceso de ser madre.

 

Este relato podría ser real, pero me lo he inventado. Desafortunadamente, la percepción que la sociedad tiene sobre las estrenadas madres, suele distar de este relato. Pero lo bonito es que nosotras, tomando conciencia, con nuestras historias y creando conciencia, hablando con otras mujeres sobre este tema, podemos cambiar esta percepción. Queremos dejarnos llevar por la publicidad y borrar o anestesiar de manera rápida cualquier huella de transformación corporal y mental, en la madre? La salud del bebé y la nuestra están en juego!. Mirémonos con el corazón!

 

 

 El tiempo y la apariencia física, adquieren otra dimensión en la etapa de la maternidad. Aquí os dejo unas líneas, que expresa esto que os comentaba.

 

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"El extrañamiento de la maternidad se manifiesta como una sucesión de trámites planificados y controlados tecnológicamente, por unos ritmos productivos que imponen progresivamente una maternidad delegada, orientada por una concepción y práctica socializadora del individuo como un ser independiente desde su origen de la madre, práctica social históricamente más frecuente entre las clases altas; borrar o anestesiar cualquier huella de transformación corporal y mental tras la maternidad, es la nueva condición mercantil, promesa tecnocrática y consigna mediática por la que muchas mujeres desean volver cuanto antes al cuerpo (apariencia corporal) y al tiempo (actividades cotidianas) anteriores a la maternidad, o al cuerpo y al tiempo idealizados antes de ser madres".

 

Maternidad y Salud: Ciencia, Conciencia y Experiencia

^_^ Intimidad: Desconecta(2)=Conecta(2)

Hola mujeres,

"Desconectados igual a Conectados", o compartir el disfrute ocasionado por esos momentos de "desconexión (con el mundo)" y a la vez "conexión (con la persona que amamos): es el maravilloso y mágico encuentro de dos cuerpos, dos corazones y dos almas. Ya sé, ya sé... leyendo estas palabras, nos puede venir a la cabeza algún momento de intimidad con la persona que amamos :9

Pues precisamente intimidad, o mejor dicho una sucesión maravillosa de estos momentos, sucede con la personita que amamos: hablo de la diada formada por "tu bebé y tú". Durante el embarazo, en el momento del nacimiento y cuando estéis con el bebé en casa, la madre (y el padre) tiene la bendición y el derecho de disfrutar de esta intimidad con su bebé.
  

 

• Durante el embarazo:

Hay embarazadas que no pueden (a causa del trabajo u otros obligaciones) disfrutar de un embarazo más relajado (especialmente si tienen cargas familiares y/o si la embarazada no es primípara y tiene más hijos a los que atender). No obstante, la futura madre (y también con su pareja)  puede concederse momentos de relajación (pasear por la Naturaleza, escuchar música, dedicarse tiempo a/o asistiendo a clases de relajación y respiración, etc) y así  disfrutar de la criatura que está creciendo en su interior de una forma más consciente, especialmente cuando a partir del 5-6 mes, empieza a sentir sus "pataditas" .

Tema a parte es, el de la intimidad de cada una, que algunos parecen saltársela cuando una mujer está en ese estado, ya que a veces parece que su vida sexual pasa a ser "Patrimonio Público de la Sociedad" y las preguntas del entorno no tan cercano a la pareja son varias y algunas rozan la impertinencia, como preguntas del tipo: -"Embarazo buscado o no buscado?" a quién le importará! me pregunto...

 

• Durante el nacimiento:

Algunas mujeres prefieren estar a solas para dar a luz, otras prefieren estar acompañadas. Y algo que se podría destacar es en definitiva, el derecho de la mujer a tener un parto respetado, y que se respete en la medida de lo posible su deseo y el de su pareja.

Algunos autores como el reconocido médico obstetra francés Michel Odent, hablan de un momento cuando la futura madre está de parto, en el que parece que ésta se va a "otro planeta". Esta idea nos sugeriría nuestra condición de mamíferos, (la parte "animal" que convive en cada una de nosotras) y en la que un animal se aleja del resto para dar a luz. Como dice el Dr. Odent: "comprender que el parto es un proceso involuntario que pone en juego estructuras arcaicas, primitivas, mamíferas del cerebro nos lleva a rechazar esta idea preconcebida según la cual la mujer puede aprender a dar a luz. No se puede ayudar a un proceso involuntario; solo se puede procurar no perturbarlo demasiado".

• Durante el posparto:

Al igual que durante el nacimiento, la preferencia entre intimidad y acompañamiento, oscila entre mujeres, culturas y costumbres. Es destacable la dependencia que el bebé tiene con sus padres, como describe la Doctora Ibone Olza: "Los bebés humanos tienen un periodo de dependencia con sus padres muy largo y necesario no sólo para satisfacer sus necesidades corporales sino las emocionales con las que se enfrentarán a la vida el resto de sus días. Esta dependencia unida a los consejos de crianza que persiguen conseguir una autonomía rápida por parte del bebé, dificulta y complica mucho la crianza y conduce a veces a la búsqueda de consejos o información teórica sin dejar aflorar lo que el instinto maternal dice y que ayudaría a generar en los padres más seguridad y menos dependencia".

Conociendo el periodo de dependencia que necesita el bebé de sus padres y el cansancio de la madre, tras el parto y especialmente durante los primeros días tras el nacimiento y con el bebé en casa (la mayoría de las madres subrayan la falta de sueño de calidad, durante esos primeros días e incluso semanas), recomendaría el que la estrenada madre se permita estar "off o fuera de cobertura", durante el tiempo que cada una, necesite darse. Las visitas del entorno cercano a la pareja (la familia directa) pueden ser muy convenientes, especialmente cuando son los estrenados padres quienes llaman para pedir alguna ayuda puntual (una visita para ver los progresos del pequeño en la que nos puedan ayudar: trayéndonos un/os tupper/s de comida; a recoger un poco la casa; etc). A propósito de este fantástico artículo sobre la intimidad del Posparto escrito por el Parto es Nuestro, podemos abrazar algunas ideas:

• "Lo importante es que la mujer se sienta a gusto"
• "Es un periodo crítico en la formación del vínculo madre-hijo"
• "Es un periodo fundamental para el establecimiento correcto de la lactancia"
• "El bebé se estresa fácilmente ante los estímulos nuevos, sobre todo si son abundantes y sonoros".

Por ello, no me cansaré de repetir, debido a su trascendencia en la salud (no sólo física sino también emocional) del bebé y de la madre, que la intimidad bebé-madre (y padre) sea respetada.... Debería ser catalogado como "Derecho fundamental de la mujer, especialmente parturienta y en periodo de puerperio" pues a veces, a muchas personas que tal vez quieran ayudarnos en la crianza, parece que se les olvide...

El Bebé es un Mamífero (2014). Michel Odent
Maternidad y Salud. Ciencia, Conciencia y Experiencia (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2012)
http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2012/08/29/intimidad-en-el-posparto-soledad-en-el-puerperio
 

Música para embarazadas y estrenadas mamis

La música siempre será un buen recurso para el embarazo, para una madre y para cualquiera :) !!!

Aquí va un poco de música inspiradora para tomarnos nuestros momentos

 

¿Conocéis alguna canción que os guste y la añadimos a la lista?


Teach Your Children ( 'Tula' y Roberto Luti)

Ardas Bhaee (Mirabai Ceiba)

Estas dos personetas se han debido de caer del cielo...madre que dos voces angelicales!! ^_^


Estoy dentro de ti (Rosa Zaragoza)


Ésta, recomiendo "sentirla" a las embarazadas, con los ojos cerrados, relajaditas... Es B-E-L-L-A!!!


Cuídame (Pedro Guerra y Jorge Drexler)

Nace un niño (Alejandro y Maria Laura & Ainda Dúo)

Me haces bien (Jorge Drexler)

Por el amor de amar (Buika)

Yo soy la que soy (Rosa Zaragoza)

Dúo de las flores (Lakme)

Durme, durme, querido hixico (nana tradicional sefardí)

Loa Loa (nana tradicional vasca, Haizea)

 

^_^ Si nuestro nacimiento hubiera cambiado...

Ya en la década de los 70, se comienza a escuchar la melodía un parto menos violento:

 

En 1976 el Doctor Frédérick Leboyer sorprende al mundo de la medicina al ser el primero en hablar del parto desde el punto de vista del bebé con su libro “Por un Nacimiento sin violencia”.

“Si nuestro nacimiento hubiera cambiado, es decir, si hubiéramos sido recibidos, conocidos como debe ser, NO como Objetos sino como Seres Humanos, todo el desarrollo de nuestra vida hubiera cambiado” (Frederick Leboyer).

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Y cerca de 40 años más tarde, la melodía de un parto más natural, sigue sonando con más fuerza que nunca: de la mano del Doctor Michel Odent. Os diré cómo lo conocí...

10:05 de una mañana de un 23 de mayo, Madrid. Amanece una mañana gélida en Madrid, pero este curso va a cambiar al menos una vida, la mia! ;)

Se abre el telón. Aparece una de las personas más sabias del planeta entorno al nacimiento: Michel Odent. A sus 84 años, conserva una mirada de "niño inquieto", ávido de descubrir y de comunicar los últimos descubrimientos científicos alrededor del embarazo, el parto y el primer año de vida del bebé. Sus palabras, su ímpetu, su mirada inquieta... en suma emocionan y contagian... Fue él, quien también en la misma década de los 70, introdujo los conceptos de "sala de partos como en casa" y "piscinas para partos" en las maternidades del hospital. Fue el primer autor en escribir sobre la iniciación a la lactancia materna durante la siguiente hora al nacimiento. Y a día de hoy, sigue investigando, publicando libros y artículos científicos y viajando por todo el mundo, comunicando sus hallazgos en una dilatada trayectoria profesional que acumula cerca de 50 años como cirujano y ginecólogo.

Varios son sus mensajes, rescato estos dos de su libro El Bebé es Un Mamífero: 

- "Hay que volver al punto de partida y recordar que, por encima de todo, somos mamíferos"
 

- "Ahora, la superviviencia del planeta ha pasado a un primer plano, y esto significa que tenemos que replanteárnoslo todo"
 

Estos y otros mensajes,  señalan entre otras cuestiones a la importancia de mantener un parto lo menos medicalizado y menos "socializado" posible. 

 

¿Champús, cremas...sin tóxicos?

Tenemos, padres o futuros padres conscientes, una buena forma de conocer cuáles son algunos de los fabricantes y marcas que apuestan por productos verdes (que serían aquellos productos cuyos fabricantes o comerciantes dicen explícitamente que no contienen contaminantes perjudiciales) para tomar decisiones más informadas en nuestras compras.

Greenpeace editó en 2003 una guía para consumir de forma crítica y responsable y quisiera compartirla con vosotr@s. Para elaborarla "las oficinas de Greenpeace europeas y algunas del resto del mundo han mantenido correspondencia con las empresas sobre productos susceptibles de contener sustancias químicas peligrosas".

 

Esta guía incluye: champús, cremas, perfumes, ropa, calzado, juguetes, etc... y también incluye tanto las marcas limpias, como las menos limpias y las sucias (algunas son marcas muy conocidas!!), asignándoles 3 colores (rojo, ámbas o verde) para indicar si contienen o no contaminantes dañinos.

Adicionalmente, en el año 2013, por iniciativa de la Fundación Vivo Sano, se ha elaborado el Libro Hogar sin tóxicos, muy interesante, sobre cómo conocer los tóxicos que nos rodean en el hogar, proponiendo alternativas saludables.

Por ejemplo: "Los cosméticos pueden contener varias sustancias peligrosas diferentes: ftalatos (...), almizcles sintéticos (usados como fragancias) o compuestos organoestánnicos y triclosán" indica la guía de Greenpeace, y se sabe que "sustancias como los parabenos están presentes en muchos productos de aseo personal y algunas de estas sustancias son contaminantes con efecto hormonal".

Deberíamos tener en mente que, tal y como señala Greenpeace en su guía:

 

"Los fetos y los bebés son los más vulnerables, porque están expuestos, desde el útero, a mayores concentraciones de sustancias químicas peligrosas que los adultos. Los efectos de estas sustancias durante el desarrollo pueden causar problemas de salud permanente e irreversibles y, alguno de ellos, pueden no manifestarse hasta la edad adulta. Esto no es aceptable cuando es posible sustituirlos por productos más seguros".

Guía para comprar sin tóxicos (2003). Greenpeace
Hogar sin Tóxicos (2013). Carlos de Prada

¿Qué podemos hacer? Abrir bien los ojos en nuestra compra y naturalmente... 

Abrir los ojos, tratar que a modo de ejemplo en los champús y cremas, no tengan: ftalatos, parabenos, ... colorantes...

 

Y también,  y por lo que respecta a los productos cosméticos,  se pueden utilizar para diferentes usos, terapeúticos o cosméticos, aceites vegetales puros, de oliva, de almendra (hidratante y suavizante), de caléndula (evita irritaciones), de mosqueta (es bueno anti estrías), que se pueden utilizar también con los aceites esenciales también puros. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

^_^ "Nacimiento ideal" según Mª Luisa Becerra

Posiblemente no nos hayan enseñado o no queremos ver que llevamos una mochila a la espalda, que podemos vaciar y vivir más felizmente. El embarazo-parto ideal según la terapeuta, madre de 6 hijos y doula Mª Luisa Becerra, se podría resumir en:

 

- Una concepción muy deseada, llena de amor

- Una madre que no tenga estrés durante el embarazo

- Un parto respetado sin violencia.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-maria-luisa-becerra-pedagoga/1733831/