El Cuerpo de la Madre ¿Ofensa?, Ana Casas Broda

"En general hay como un miedo al contacto, al afecto... y para mi es ya un tema, incluso político...Como el hecho de que aparezca, una madre dándole pecho a un hijo, enseguida hay una lectura social y hay una lectura de orden moral y es como muy complicado, entonces depende de la cultura desde la que se vea, como se lee, y me parece realmente muy grave, que esas son realmente las imágenes que se censuran -sin ir mas lejos en Facebook, en Instagram, y pueden circular  (sin embargo) imágenes de muerte (...) y resulta que alguien dando pecho es como ofensivo. Entonces me parece que hay un trastrocamiento de lo que significa el cuerpo, el afecto, el contacto..." 

Hola mujeres!

Este texto es un fragmento de una entrevista que se le ha hecho a la fotógrafa mexicana y madre de hijos lactantes, Ana Casas Broda, con motivo de su exposición Kinderwunsch.
Esta exposición fotográfica. potente y recomendable, esta desarrollándose hasta el próximo 30 de Agosto, en el Circulo de Bellas Artes de Madrid: la obra Kinderwunsch, de esta fotógrafa. Si no puedes ir a verla, nos tendremos que conformar con una visita a la obra en la web de su autora ;) No deja indiferente.

De la web de su autora:

 

"Kinderwunsch es un libro donde textos y fotos construyen una narración que explora la complejidad de la experiencia de la maternidad y de la relación entre mis dos hijos y yo. Kinderwunsch se desarrolla durante siete años. Su columna vertebral es este tejido en constante cambio de las relaciones entre nosotros en el proceso de convertirme en madre y de la construcción de la identidad de ellos. Como en mis trabajos anteriores, el cuerpo y la casa son ejes fundamentales del proyecto.

Kinderwunsch se desarrolla durante siete años y se volvió un proyecto cada vez más complejo. Construimos escenarios en los que se realizan acciones. A veces eran ideas de mis hijos, otras imágenes que surgen de mis fantasías. La foto depende de la acción y siempre es un descubrimiento.

Me interesa trabajar con las vivencias desde la frontera entre la cotidianidad y las acciones que se realizan para la cámara. La fotografía como una forma vital de intervención en la realidad, la tensión entre la acción recreada y la espontaneidad como un espacio que devela aspectos esenciales de las relaciones. La fotografía como una búsqueda de apariciones de una realidad no siempre visible. Me fascina el umbral entre la realidad y su imagen en el que se mueve la fotografía, ese enigmático espacio que elude las interpretaciones, singular para cada espectador".

http://www.circulobellasartes.com/evento.php?s=exposiciones&id=206

Bye bye Lactancia Materna (Destete)

Hola sabias mujeres :)

Hoy me apasiona plantear en este post, qué tipo de cuestiones, qué torbellino de sentimientos y de necesidades por satisfacer, puede estar experimentando la mujer cuando se plantea dar por finalizada la lactancia materna con su bebé. Hay un dato estadístico que me parece esclarecedor y dice que la principal causa del destete en países como el nuestro, es la percepción que tiene la mujer de que tiene poca leche. Sí mujeres, sí. Algo subjetivo como una percepción (de tener poca leche), que por tanto no es un dato objetivo (que el doctor dé el diagnóstico a esa madre de que tiene hipogalactia; esto es, que produce cada vez menos leche) es el principal desencadenante del destete temprano. Por ello, encuentro importante una vez mas y en este caso en particular, sumergirse en el mar de los sentimientos de cada una, puede que allí encontremos esa pequeña isla que nos ayude a enterdernos un poquito mas.

Al hilo de los sentimientos, hay algo que sugiere la Dra. Christiane Northrup que hagamos, con respecto a cualquier cuestión que nos preocupe:

"para sanar o mantenernos sanas es útil que nos fijemos por dónde nos `gotea` la energía. Un buen momento para hacerlo es cada noche al acostarnos. Para comenzar el proceso de sanar las pérdidas de energía, simplemente fíjate en quién o en qué estás pensando, quién o qué te preocupa u obsesiona. ¿Qué pensamientos, emociones, acontecimientos o personas te vienen continuamente a la cabeza? ¿Hay alguna emoción o pensamiento que te obsesiona?"

Precisamente estas últimas preguntas, pueden estar planteandose muchas mujeres-madres, que en principio no quieren continuar con la lactancia materna, pero que a su vez, tienen sentimientos y emociones, contradictorios con respecto a esto. Puede ser que la madre piense en destetar pero que esté a su vez indecisa entre qué pesa más en su balanza: si la mejoría que espera en su vida tras el destete o el temor a privar a su bebé de un alimento tan completo y un vínculo afectivo tan poderoso.

Para ello, sería bueno que la madre, pudiera aclarar sus propios sentimientos:

- Cuál es la razón de querer destetar? Qué opina su entorno (familiar, amigos...)? Está sintiendo algún tipo de presión? Es vital conocer cuáles son los sentimientos, pues puede transmitir a su bebé (no en vano también ell@s son "esponjitas" de los sentimientos que percibe de sus progenitores) sensaciones de angustia o tranquilidad que influyan en la actitud del bebé en un periodo tan delicado.
- Qué mejorías espera a partir del destete? Son realistas? Qué necesidades desea satisfacer esa madre (tal vez mayor sueño, mayor libertad...)? Algunas madres pueden creer que el bebé tendrá una menor dependencia de la madre durante el día (e incluso que dormirá toda la noche). En estos casos, las expectativas no son del todo realistas, pues puede suceder que el bebé reclame una mayor atención.
- Conoce la necesidad que tiene el bebé de mamar? El pecho representa como mínimo calor, amor y alimento. Es cercanía emocional. Es vínculo afectivo.

Tomar las riendas de nuestros sentimientos y de nuestras decisiones. Buscar el apoyo emocional necesario en la pareja o en quien consideremos que nos puede contener. Compartir nuestras preocupaciones o temores totalmente lícitos con otras madres. Buscar  recursos disponibles (información, consultas a profesionales...) que estén a nuestro alcance... Son solo algunas de las ideas que puedes abrazar para tomar la decisión que tomes, en compañía de ti misma y con un poquito mas de energía.

http://ene-enfermeria.org/ojs/index.php/ENE/article/downloadSuppFile/414/81
http://www.elbebe.com/lactancia-materna/falsa-hipogalactia-madres-que-creen-que-no-tienen-leche
http://www.durga.org.es/webdelparto/destete.htm
Cuerpo de Mujer Sabiduría de Mujer (2006) Christian Northrup

Publicidad no engañosa de Sucedáneos de la Leche Materna para una nutrición segura

Los Estados Miembros de la OMS, convinieron hace ya 33 años la creación del documento Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna
Se incluyen como sucedáneos de la Leche Materna (LM): las preparaciones para lactantes; productos de origen lácteo, alimentos y bebidas, incluidos los alimentos complementarios administrados con biberón, cuando están comercializados o cuando de otro modo se indique que pueden emplearse, con o sin modificación, para sustituir parcial o totalmente a la leche materna; los biberones y tetinas.

La razón de ser de este Código fue clara:

"La lactancia materna es la base de la vida, con beneficios para la salud de la madre y del niño/la niña tanto en el corto como en el largo plazo. Y debido a estos beneficios es que debe promovérsela como norma cultural y de conducta, y no como algo intercambiable con la alimentación artificial."

El Código fue creado en respuesta a:

"la preocupación en torno al hecho que la comercialización inapropiada de los sucedáneos de la leche materna, como ser la leche artificial, causaba gran cantidad de muertes infantiles". Como dramático ejemplo de estas muertes, tuvimos el caos que provocó Nestlé con su promoción Baby Milk Action en África.

Este Código hace hincapié en el tratamiento específico de las prácticas inadecuadas de comercialización:

"habida cuenta de la vulnerabilidad de los lactantes en los primeros meses de vida, así como de los riesgos que presentan las prácticas inadecuadas de alimentación, incluido el uso innecesario e incorrecto de los sucedáneos de la leche materna, la comercialización de dichos sucedáneos requiere un tratamiento especial que hace inadecuadas en el caso de esos productos las prácticas habituales de comercialización".
Lo cierto es que pese a la larga trayectoria que goza este Código Internacional, no es que se hayan hecho mucho eco los medios de comunicación de nuestro país, en todo este tiempo.

Resumiendo, como se desprende en el documento, la industria de alimentos infantiles no debe:

Dar suministros gratuitos de leches a los hospitales;

Promover sus productos al público o al personal de la salud;

Utilizar imágenes de bebés en sus leches, biberones o tetinas;

Dar regalos a las madres o trabajadores de la salud;

Dar muestras gratuitas de sus productos a la familia;

Promover alimentos infantiles o bebidas para bebés menores de 6 meses de edad;

Las etiquetas deben estar en un lenguaje comprensible para la madre y deben incluir advertencias sobre las consecuencias de su utilización para la salud.

Así que, teniendo en cuenta que el objetivo del Código es "contribuir a proporcionar a los lactantes una NUTRICIÓN SEGURA y suficiente, protegiendo y promoviendo la lactancia natural y asegurando el uso correcto de los sucedáneos de la leche materna, cuando éstos sean necesarios, sobre la base de una información adecuada y mediante métodos apropiados de comercialización y distribución" ¿no pensáis que merecería ser responsabilidad de tod@s y no de unos pocos  (familias, comunidades, organizaciones no gubernamentales... ) velar por la protección de la lactancia natural, en la tarea de conseguir el apoyo que necesitan las embarazadas y las madres de lactantes y niños de corta edad, estén o no estén amamantando a sus hijos? y en consecuencia requerir que la industria de alimentos infantiles, los medios de comunicación y los puntos de venta implanten en mucha mayor medida este Código?.

Si queréis indagar un poquito más sobre el tema, aquí os dejo un artículo del Código que me parece interesante (para echar un ojo si en farmacias, parafarmacias, supermercados, y demás puntos de venta de estos productos, lo respetan):  

Artículo 4. Información y educación

Los materiales informativos y educativos, impresos, auditivos o visuales, relacionados con la alimentación de los lactantes y destinados a las mujeres embarazadas y a las madres de lactantes y niños de corta edad, deben incluir datos claramente presentados sobre todos y cada uno de los siguientes extremos:

(a) ventajas y superioridad de la lactancia natural;

(b) nutrición materna y preparación para la lactancia natural y el mantenimiento de ésta;

(c) efectos negativos que ejerce sobre la lactancia natural la introducción parcial de la alimentación con biberón

(d) dificultad de volver sobre la decisión de no amamantar al niño y

(e) uso correcto, cuando sea necesario, de preparaciones para lactantes fabricadas industrialmente o hechas en casa.

Artículo 5.3.

no debe haber publicidad en los puntos de venta, ni distribución de muestras ni cualquier otro mecanismo de promoción que pueda contribuir a que los productos comprendidos en las disposiciones del presente Código se vendan al consumidor directamente y al por menor, como serían las presentaciones especiales, los cupones de descuento, las primas, las ventas especiales, la oferta de artículos de reclamo, las ventas vinculadas, etc.

http://www.ihan.es/que-es-ihan/el-codigo-internacional
http://www.ihan.es/docs/oms/codigopaho.pdf

Falacias de un pediatra sobre la lactancia materna

Hola mujeres bellas!!!

Este post es sobre la Lactancia Materna (LM), en defensa de la misma. Esta vez, con motivo de un libro que ya sólo el título traía miga "Víctimas de la Lactancia Materna: Ni dogmatismo! Ni trincheras!" y que estaba previsto que su autor, un pediatra de Castellón, presentara mañana día 5 de febrero.

Se desconoce la evidencia empírica en la que se basaba este señor y es que... si pretendía hacer daño a la lactancia materna y a su reivindicación, no lo ha hecho, pues gracias a que impera el sentido común, se ha podido con la retahíla de sandeces y afirmaciones que este autor recogía y que a modo de ejemplo incluía consideraciones como que "en los países desarrollados el destete total o parcial debe hacerse a los cuatro meses de vida"(madre mía, lo que hay que oíiiiiiiir...!)

Este es el post que desmonta y reúne algunas de las falacias de este libro:

http://www.mentelibre.es/?p=2653

Y aquí os el link a la invitación a la que iba a ser la presentación de su libro,  porque una campaña a través de change.org ha recogido 9.130 firmas para que "rectifique" su libro, lo que demuestra que  falacias como las que recogía en contra de la lactancia materna, se caen por su propio peso y duran menos que un caramelo en la puerta de un colegio ;). ^_^

¿Por qué chifla besar a nuestros bebés lactantes?

El establecimiento del apego madre-bebé, sucede de forma natural y de esta forma, también la disposición de la madre para responder a las necesidades de su bebé y darle a éste, la seguridad emocional que le permitirá crecer con una actitud optimista ante la vida. Qué maravilla!

 

"Observad a un bebé en los brazos de su madre: es feliz. Él y ella son uno. Cree que el cuerpo de su madre es suyo, que el pecho que se acerca en el momento oportuno es suyo, que forma parte de él. El bebé se quiere a sí mismo y quiere a su madre con el mismo amor, ya que no la siente distinta de su persona".

Hablemos de sexo con nuestros hijos (2008) Nieves González Rico.

 

 

Llegados a este punto, observemos a una madre que tiene en brazos a su bebé: ella es feliz. Al abandonarse a sus instintos mamíferos, desea proteger a su cría, mimarla, acariciarla, besarla, olerla, sentirla. Cualquier hembra mamífera en el reino animal, reconoce que su cría está bien acariciándola, lamiéndola, oliéndola...

 

Y ¿qué es lo que nos sucede a las madres, cuando besamos a nuestro bebé lactante? Además de mostrar amor profundo y cariño, estamos sintiendo su olor ... (qué olor tan dulce y delicioso!) y también estamos percibiendo su sabor. ¿Por qué sentimos esa atracción tan fuerte a besar sus mejillas, y a hacerlo tantas veces al día y de la noche y qué decir de los ricos besos que saben al besarlos cuando caen dormiditos?

La ciencia tiene una respuesta para esto. Besamos y sanamos. Sí, besar también significa cuidar la salud del pequeño. Cuando una madre besa a su bebé absorbe algunos gérmenes del pequeño pero al mismo tiempo, se prepara para producir las defensas de su bebé. Increíble! Así que ya sabéis, no nos guardemos ni un besito!!! ^_^

"Cuando una madre besa a su bebé, recoge muestras de los patógenos que están en la cara del bebé a punto de ser ingeridos. Los órganos linfoides secundarios de la madre, como las amígdalas, y las células B de memoria son re-estimuladas. Estas células B migran a los pechos de la madre donde se producen los antibióticos específicos que necesita su bebé".

http://www.birthunlimited.ca/parenting/23-why-mothers-kiss-their-babies.html


Si te gustó este artículo, quizá te guste este otro "La Química del beso" http://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20121019/54353181108/la-quimica-del-beso.HTML  

 

¿Cuál es tu súper poder? vs. Mitos de lactancia

La leche humana es más que alimento. Hay mucha evidencia científica y literatura al respecto, así que no os voy a listar tooodos sus beneficios (este sorprendente líquido al mismo tiempo que nutre, protege de infecciones y otras enfermedades...).

Me quedo con un poster de la Liga de la Leche Argentina, que es una delicia, y que vendría a decir:

Yo hago leche. Cuál es tu súper poder? ^_^

 

 

Cual héroes de películas de ciencia ficción, esta glándula mamaria no deja de sorprendernos con sus súper poderes…  Así que... qué maravillosa que es la leche humana o el súper poder de la mujer de carne y hueso, de producirla!

 

Y aquí va un interesante video en el que se desmienten muchos de los mitos que se escuchan con frecuencia, sobre la lactancia materna (LM)!

 

 

Teta, teta y ... más teta

En los días frenéticos que nos toca vivir, el parón que supone la lactancia, es como me gusta llamarlo un "un pellizco necesario". Sí, uno de esos pellizcos que simplemente te hacen como despertar, y darte cuenta del aquí y el ahora. Aquí y ahora es lo que importa.




Hay días en los que el tiempo vuela en la teta ;)

Cuando tienes un bebé al que mimar, lo que importa, bien es sabido es satisfacer sus necesidades: contacto, comunicación y comida.

Centrándonos en la demanda del pecho, (más allá de los periodos de crecimiento por los que pasan), esos días de mayor demanda de pecho en los que parece que el tiempo vuela con ellos al pecho, los bebés pueden estar pidiéndonos más cercanía y que tengan más deseo de mamar, tal vez por cambios en nuestra rutina (si es que...son más listos!!!).

 

Lo explican muy clarito estas líneas:

 

"Algunos bebés aumentan el tiempo que pasan al pecho por otras razones. ¿Hay cambios grandes dentro de su vida familiar como por ejemplo, se están mudando de casa, se van de vacaciones o tienen visitas? ¿Ha estado usted separada del niño más de lo acostumbrado? ¿Estarán saliéndole los dientes al niño, o se sentirá enfermo? A menudo cambios en la rutina o nuevas etapas de desarrollo pueden ser la causa de un aumento en el deseo de mamar del niño ya que busca consuelo.

 

Durante aquellos días en los cuales usted siente que no ha hecho nada, no se le olvide darse crédito por lo que ha logrado – ¡satisfacer las necesidades de su hijo!"

http://laligadelaleche.eu

 

 

^_^ Qué es dar de pecho, por L. Gutman

"La mayoría de las madres que consultamos por dificultades en la lactancia estamos preocupadas por saber cómo hacer las cosas correctamente, en lugar de buscar el silencio interior, las raíces profundas, los vestigios de femineidad y apoyo efectivo por parte de los individuos o las comunidades que favorezcan el encuentro con su esencia personal.

Dar de mamar es despojarse de las mentiras que nos hemos contado toda la vida sobre quienes somos o quienes deberíamos ser. Es estar desprolijas, poderosas, hambrientas, como lobas, como leonas, como tigresas, como canguras, como gatas. Muy relacionadas con las mamíferas de otras especies en su total apego hacia la cría, descuidando al resto de la comunidad, pero milimétricamente atentas a las necesidades del recién nacido"

Lactancia salvaje, por Laura Gutman.

 

Y a propósito del tema, mirad que post más majo publicado por www.mamaeslaleche.com

 

¿Lactancia y medicamentos, homeopatía...?

"Durante la lactancia, puede suceder que la reciente mamá deba tomar algún fármaco, normalmente para curar un malestar pasajero, (como una gripe, unas anginas) ... Este hecho no se traduce automáticamente en una contraindicación para dar el pecho: cuando se lacta, es mejor evitar el abuso, pero su pueden tomar fármacos (...) siempre y cucando se consulte antes con el médico" (Mi bebé y yo,  nº187).

 

¿Cuál es la actitud más correcta, durante la lactancia materna, si se debe / se opta por tomar fármacos, homeopatía, fitoterapia (plantas medicinales con finalidad terapéutica), etc?

Mejor contactar con tu médico/el pediatra del bebé y mantener el principio de prudencia, es decir, no usarlos con demasiada ligereza, pues debe saberse que hay algunos de estos componentes y fármacos que pasan a la leche materna.

 

¿Y si no consigues contactar con tu médico/el pediatra de tu bebé, para que te asegure que el medicamento que te han prescrito, o has pensado tomar no le va a causar problemas al bebé?

Puedes dirigirte al siguiente enlace a la web elaborada por el Servicio de Pediatría del Hospital Marian Alta de Denia (Alicante).

 Aquí puedes consultar, de una forma sencilla, información actualizada y relevante, sobre cuáles son los medicamentos, homeopatía, fitoterapia, etc compatibles con la lactancia materna.

•  La web, te describe de acuerdo a una leyenda de 4 colores, si hay riesgos y te aporta información de valor (unos ejemplos serían que se indica: el caso de que haya alternativas a un medicamento con riesgo alto; o si desaconsejan la aplicación directamente sobre el pecho, etc).
• Aquí por ejemplo, veis un pantallazo de una consulta sobre si se puede tomar "Ibuprofeno",  lactando, donde se indica, que el riesgo sería muy bajo:

 

Revista Mi bebé y yo, edición número 187

http://www.e-lactancia.org/

^_^ Intimidad: Desconecta(2)=Conecta(2)

Hola mujeres,

"Desconectados igual a Conectados", o compartir el disfrute ocasionado por esos momentos de "desconexión (con el mundo)" y a la vez "conexión (con la persona que amamos): es el maravilloso y mágico encuentro de dos cuerpos, dos corazones y dos almas. Ya sé, ya sé... leyendo estas palabras, nos puede venir a la cabeza algún momento de intimidad con la persona que amamos :9

Pues precisamente intimidad, o mejor dicho una sucesión maravillosa de estos momentos, sucede con la personita que amamos: hablo de la diada formada por "tu bebé y tú". Durante el embarazo, en el momento del nacimiento y cuando estéis con el bebé en casa, la madre (y el padre) tiene la bendición y el derecho de disfrutar de esta intimidad con su bebé.
  

 

• Durante el embarazo:

Hay embarazadas que no pueden (a causa del trabajo u otros obligaciones) disfrutar de un embarazo más relajado (especialmente si tienen cargas familiares y/o si la embarazada no es primípara y tiene más hijos a los que atender). No obstante, la futura madre (y también con su pareja)  puede concederse momentos de relajación (pasear por la Naturaleza, escuchar música, dedicarse tiempo a/o asistiendo a clases de relajación y respiración, etc) y así  disfrutar de la criatura que está creciendo en su interior de una forma más consciente, especialmente cuando a partir del 5-6 mes, empieza a sentir sus "pataditas" .

Tema a parte es, el de la intimidad de cada una, que algunos parecen saltársela cuando una mujer está en ese estado, ya que a veces parece que su vida sexual pasa a ser "Patrimonio Público de la Sociedad" y las preguntas del entorno no tan cercano a la pareja son varias y algunas rozan la impertinencia, como preguntas del tipo: -"Embarazo buscado o no buscado?" a quién le importará! me pregunto...

 

• Durante el nacimiento:

Algunas mujeres prefieren estar a solas para dar a luz, otras prefieren estar acompañadas. Y algo que se podría destacar es en definitiva, el derecho de la mujer a tener un parto respetado, y que se respete en la medida de lo posible su deseo y el de su pareja.

Algunos autores como el reconocido médico obstetra francés Michel Odent, hablan de un momento cuando la futura madre está de parto, en el que parece que ésta se va a "otro planeta". Esta idea nos sugeriría nuestra condición de mamíferos, (la parte "animal" que convive en cada una de nosotras) y en la que un animal se aleja del resto para dar a luz. Como dice el Dr. Odent: "comprender que el parto es un proceso involuntario que pone en juego estructuras arcaicas, primitivas, mamíferas del cerebro nos lleva a rechazar esta idea preconcebida según la cual la mujer puede aprender a dar a luz. No se puede ayudar a un proceso involuntario; solo se puede procurar no perturbarlo demasiado".

• Durante el posparto:

Al igual que durante el nacimiento, la preferencia entre intimidad y acompañamiento, oscila entre mujeres, culturas y costumbres. Es destacable la dependencia que el bebé tiene con sus padres, como describe la Doctora Ibone Olza: "Los bebés humanos tienen un periodo de dependencia con sus padres muy largo y necesario no sólo para satisfacer sus necesidades corporales sino las emocionales con las que se enfrentarán a la vida el resto de sus días. Esta dependencia unida a los consejos de crianza que persiguen conseguir una autonomía rápida por parte del bebé, dificulta y complica mucho la crianza y conduce a veces a la búsqueda de consejos o información teórica sin dejar aflorar lo que el instinto maternal dice y que ayudaría a generar en los padres más seguridad y menos dependencia".

Conociendo el periodo de dependencia que necesita el bebé de sus padres y el cansancio de la madre, tras el parto y especialmente durante los primeros días tras el nacimiento y con el bebé en casa (la mayoría de las madres subrayan la falta de sueño de calidad, durante esos primeros días e incluso semanas), recomendaría el que la estrenada madre se permita estar "off o fuera de cobertura", durante el tiempo que cada una, necesite darse. Las visitas del entorno cercano a la pareja (la familia directa) pueden ser muy convenientes, especialmente cuando son los estrenados padres quienes llaman para pedir alguna ayuda puntual (una visita para ver los progresos del pequeño en la que nos puedan ayudar: trayéndonos un/os tupper/s de comida; a recoger un poco la casa; etc). A propósito de este fantástico artículo sobre la intimidad del Posparto escrito por el Parto es Nuestro, podemos abrazar algunas ideas:

• "Lo importante es que la mujer se sienta a gusto"
• "Es un periodo crítico en la formación del vínculo madre-hijo"
• "Es un periodo fundamental para el establecimiento correcto de la lactancia"
• "El bebé se estresa fácilmente ante los estímulos nuevos, sobre todo si son abundantes y sonoros".

Por ello, no me cansaré de repetir, debido a su trascendencia en la salud (no sólo física sino también emocional) del bebé y de la madre, que la intimidad bebé-madre (y padre) sea respetada.... Debería ser catalogado como "Derecho fundamental de la mujer, especialmente parturienta y en periodo de puerperio" pues a veces, a muchas personas que tal vez quieran ayudarnos en la crianza, parece que se les olvide...

El Bebé es un Mamífero (2014). Michel Odent
Maternidad y Salud. Ciencia, Conciencia y Experiencia (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2012)
http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2012/08/29/intimidad-en-el-posparto-soledad-en-el-puerperio
 

¿Dieta? no gracias: con la salud (y la del bebé) no se juega!

Hola mujeres

 

El tema de hoy: dietas no, gracias: con la teta no se juega! es algo que en numerosas ocasiones había venido a mi cabeza. No porque sea una obsesionada en ellas, para nada, creedme. Soy la que soy y me gusto. Viene a mi cabeza porque ya sean los medios de comunicación, la publicidad, o el típico comentario hecho a una mujer que ha sido madre (hecho sin mala intención, pero que me saca de quicio):

 

- "Has visto a fulanita de tal? Está estupenda (¿estupenda por qué? os preguntaréis pues aquí va:) ha recuperado su figura/ha adelgazado ya un montón!

 

Cómo si el piropo sólo pudiera ser del tipo: estás guapísima porque has adelgazado o como si el mantener esos kilos de más, significase fealdad... Sé que no soy excepción y que muchas personas prefieren otro tipo de piropos, que acarician más el interior y que se dicen con el corazoncico en la mano: - Te veo feliz, pletórica, tus ojos irradian felicidad por un tubo con tu maternidad!

 

En definitiva, como si no tuviera derecho una persona en c-u-a-l-q-u-i-e-r momento de su vida a ganar unas tallitas... Y además, cuando una es madre y da el pecho, es más lógico que su cuerpo cambie y en lactancias prolongadas, está en juego la salud del pequeñín!!!. Son muchas las madres que me comentan que les cuesta más hacer dieta o no saben cuándo empezar porque quieren "recuperar la talla de antes", y yo les sugiero: no empezarla mientas estén dando de lactar, pues seguramente, ya se están alimentando bien, pero lo de empezar a ponerse con dieta, justo en ese momento tan crucial, seriamente no lo recomendaría.

 

Aquí os dejo un par de ideas, a ver qué os parecen:

 

- " `Mi bebé enferma cada vez que adelgazo`. Solo una mujer que ha amamantado durante largo tiempo puede hacer un comentario de este tipo (...) La lactancia que se prolonga durante varios años no solo tiene que enfrentarse a múltiples dificultades que provienen de la sociedad en sí misma, sino que además tiene que tener en cuenta un nuevo tipo de precaucaciones, inéditas hasta el momento, para evitar algunas alteraciones de la salud del bebé todavía difíciles de interpretar. Un ejemplo de ello nos lo proporciona el bebé que enferma cada vez que su madre adelgaza. Esto nos obliga a hacer un paréntesis para hablar de un hecho que podría llegar a ser preocupante; en realidad todos lo s que de alguna manera están vinculados con la alimentación del bebé deben preocuparse sin lugar a dudas por este fenómeno completamente específico y propio de la sociedad industrializada"  (El Bebé es un Mamífero, Michel Odent).

 

- "Una mujer es un ser divino tal y como es"... "No te engañes, no necesitas nada de eso (cirugía, etc) para ser lo que realmente eres por derecho propio: una mujer preciosa más allá de tu físico. No busques tu autoestima donde nunca la vas a encontrar: en tu cuerpo" (María Lobo, El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).

 

- "Muchas mujeres se han convertido en "supermujeres" y llevan un estilo de vida muy estresante en su intento por conciliar su vida laboral con su vida familiar, además de intentar encajar con el modelo de mujer "guapa, perfecta y joven para siempre" que muestran la publicidad y la moda del momento" (El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).

 

 

Por último, quiero compartir un artículo "A mi hija le suplicaré" que me parece: súper interesante, por lo menos para que le demos una pensadita, en la forma en la que educamos o quisiéramos educar a nuestros hijos de una manera consciente :)

 

 

 

 

 

¿Qué biberon o recipiente de plástico elegir?

En primer lugar, te recomendaría que te asegures de que tiene una etiqueta similar a ésta, que señale que el plástico está libre de BPA (especialmente si reutilizas un biberón o recipiente de plástico que fue fabricado antes de Junio de 2011, ya que desde esta fecha, está prohibido el tóxico BPA):

En segundo lugar, me cercioraría de que utiliza los plásticos que son más seguros para la salud y que no contiene los más tóxicos. A continuación lo explica muy bien este artículo:


"Los plásticos que habitualmente utilizamos en biberones, agua embotellada, fiambreras o tupper, recipientes de plástico para los alimentos, pueden desprender al alimento pequeñas dosis de compuestos químicos como el bisfenol A (BPA), ftalatos o amonio, tóxicos para la salud incluso en dosis muy bajas. En número indicado en la etiqueta de reciclaje indica su composición y por él podemos saber su toxicidad.

 

¿Cómo saber qué plásticos contienen bisfenol A (BPA), ftalatos o amonio?

Las botellas o recipientes de plástico homologados llevan una etiqueta de reciclaje en cuyo interior figura un número que indica el tipo de composición del plástico utilizado. Existen más de 100 tipos de plásticos pero principalmente se utilizan los 7 indicados:

Los plásticos en los que en la etiqueta de reciclado figure un “1? (polietileno de tereftalato/PET ó PETE) se deben utilizar una sola vez. No se pueden reutilizar.

En los que figura un 2, 4 ó 5 son los más seguros.

• Las marcadas con el número “3? (chloride/PVC polivinilo) pueden también desprender BPA y ftalatos.
• Si figura el número “6? (poliestireno/PS) hay que tener precaución ya que el estireno es un producto químico potencialmente tóxico que se libera cuando el recipiente de plástico se usa para guardar o calentar alimentos o líquidos a temperaturas mayores de 80°C.
• Si figura el número “7?, se deben evitar totalmente, ya que desprenden Bisfenol A (BPA) en el contenido del recipiente.

¿Como afecta a  la salud el uso de estos plásticos?

La toxicidad de estos plásticos y riesgo del bisfenol A se encuadra en la categoría de los denominados estrógenos artificiales y está asociado a su potencial de interactuar con el sistema hormonal actuando como un disruptor endocrino que mimetizan la acción de los estrógenos naturales interfiriendo en la acción del ciclo hormonal natural.

Es por ello por lo que puede afectar a la fertilidad y la reproducción provocando anormalidades de desarrollo y reproductivas como infertilidad, defectos de nacimiento y muertes fetales y neonatales, así como varios tipos de cáncer, de mama, próstata, testículos, útero, alteraciones en el sistema nervioso, en las neuronas, en las mamas (propensión al cáncer), esterilidad, diabetes o dolencias cardiacas, etc…

Investigadores alemanes han puesto de manifiesto la presencia de altas dosis de bisfenol A en sangre y cordón umbilical de mujeres embarazadas y han correlacionado su presencia con la aparición de anormalidades en fetos y recién nacidos.

Aún en dosis muy bajas provoca estos efectos perjudiciales, ya que se acumulan en el cuerpo con el consumo habitual, generalizado y continuado durante años".

http://www.preguntasfrecuentes.net/2009/09/15/biberones-de-plastico-y-otros-envases-toxicos-por-bisfenol-a/

¿Criar naturalmente?

"¿Cuál es la manera normal de criar a un niño humano? Sólo tenemos que observar a unas cuantas madres que vivan en libertad. Éste es el problema, porque ya no quedan seres humanos ´en libertad´, es decir, guiándose únicamente por sus instintos y sus imperativos biológicos. Todos vivimos ´en cautividad´, es decir, en ambientes artificiales y en el seno de grupos humanos con normas culturales. Como las monas del zoo, muchas madres actuales parecen haber perdido la capacidad de criar a sus hijos siguiendo sus propios instintos (...) En Europa, en los últimos doscientos años, la forma de cuidar a los niños ha sufrido cambios radicales, a veces oscilantes, que han afectado a los aspectos más básicos: cuánto tiempo dar el pecho, a qué edad dar otros alimentos, dónde ha de dormir el niño, cómo se le ha de poner a dormir, quién le ha de cuidar durante las veinticuatro horas del día, a qué edad puede empezar a ir a una escuela o guardería, cómo vestirlo, dónde ha de jugar, qué normas se le han de inculcar y con qué métodos...(...) ¿Era correcto lo que hacían nuestros bisabuelos? ¿Es correcto lo que hacemos nosotros? (...) Sin duda las madres de hace cien mil años no necesitaban libros y expertos para tomar en cada momento la decisión más acertada; lástima que no estuviéramos allí para verlo (...) Jamás lo sabremos. Pero podemos hacer algunas suposiciones lógicas, puesto que no había ni habitaciones ni cochecitos. (...)

 

Existen centenares de culturas humanas distintas, y cada una tiene su propia forma de criar a sus hijos. En algunos aspectos coinciden casi todas: el niño toma el pecho, su principal cuidadora es su madre, durante los primeros años está en contacto físico con su madre o con otra persona casi todo el tiempo. Es probable que estos aspectos en que casi todos coinciden representan `lo normal`, la forma en que los primeros humanos criaban a sus hijos...y, en tal caso, debería preocuparnos que nuestra cultura sea, precisamente, casi la única excepción (...)

Sobre todo, tendremos que usar nuestro corazón, mirar a nuestros hijos y pensar en la manera de hacerles felices".

 

Bésame mucho. Carlos González (2004)

^_^ Método madre canguro, OMS

¿Qué es y qué importancia tiene el Método madre canguro?

"El Método Madre Canguro es la atención a los niños prematuros manteniéndolos en contacto piel con piel con su madre. Se trata de un método eficaz y fácil de aplicar que fomenta la salud y el bienestar tanto de los recién nacidos prematuros como de los nacidos a término. Sus principales características son:

 

- contacto piel a piel temprano, continuo y prolongado entre la madre y el bebé;

- lactancia materna exclusiva (en el caso ideal);

- se inician en el hospital y pueden continuarse en el hogar;

- los bebés pequeños pueden recibir el alta en un plazo breve;

- las madres que se encuentran en su hogar precisan de apoyo y seguimiento adecuados;

- se trata de un método amable y eficaz que evita el ajetreo que predomina por norma general en una sala de pediatría ocupada por bebés prematuros".

 

¿De dónde nace este método?

 

"Los primeros en presentar este método fueron los doctores Rey y Martínez en Bogotá, Colombia, donde se desarrolló como alternativa a los cuidados en incubadora, inadecuados e insuficientes, dispensados a recién nacidos prematuros que habías superado dificultades iniciales y que necesitaban únicamente alimentarse y crecer. Casi dos décadas de aplicación e investigación han dejado claro que el Método madre-canguro constituye algo más que una alternativa a los cuidados en incubadora. Se ha puesto de manifiesto que el Método madre canguro repercute eficazmente en el control de la temperatura, la lactancia materna y el desarrollo de vínculos afectivos referidos a todos los neonatos, al margen de su entorno, peso, edad gestacional y situación clínica".

"Método madre canguro: Guía práctica". Organización Mundial de la Salud (2004)

^_^ Embarazo y lactancia, Omega 3

 

¿Para qué son necesarios y beneficios los suplementos de ácidos grasos Omega-3? 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la suplementación con omega 3 en mujeres embarazadas.

 

"En el período prenatal aumenta el riesgo de carencia de ácidos grasos omega-3, ya que las reservas de los tejidos maternos suelen disminuir al utilizarse para el desarrollo del feto. A menudo se recomienda a las embarazadas que consuman suplementos de aceites marinos para cubrir sus necesidades de estos ácidos grasos.

La administración de suplementos de aceites marinos durante el embarazo se ha evaluado como posible método para prevenir la prematuridad (o aumentar la edad gestacional) y la eclampsia y para incrementar el peso al nacer. Otras posibles ventajas de su uso son un mayor desarrollo cerebral del feto y un menor riesgo de parálisis cerebral y de depresión puerpera"

 La OMS advierte que, aunque el pescado constituye una fuente importante de ácidos grasos omega-3, muchos tipos de peces pueden estar contaminados con metilmercurio o bifenilos policlorados (PCB), que pueden ser nocivos para el desarrollo fetal. Concretamente, el metilmercurio tiende a acumularse más en el músculo del pescado que en las partes grasas, por lo que es más difícil eliminarlo, transfiriéndose de esta forma a nuestro organismo. Incluso, añade que el consumo de preparaciones de aceite de pescado sin refinar podría dar lugar a problemas de toxicidad, ya que es posible que contengan plaguicidas y residuos de PCB.

 

Finalmente, la OMS apunta que en los estudios para analizar los efectos positivos del omega 3, se han empleado dosis de 133 miligramos a 3 gramos al día y que la mayoría de las mujeres recibieron una dosis aproximada de 2,7 gramos ácidos grasos omega 3 (EPA -ácido eicosapentaenoico-  y de DHA -ácido eicosapentaenoico-) al día. En este sentido, señala que para que una embarazada reciba esta dosis a través de la alimentación tendría que ingerir 300 gramos de salmón cocinado, una cantidad que no necesariamente alcanzaría la correspondiente a las posibles restricciones en el consumo de pescado durante la gestación por la presencia de contaminantes. Por el contrario, concluye que los suplementos de omega 3 no parece que provoquen efectos secundarios graves que puedan influir en la observancia del tratamiento, como complicaciones hemorrágicas o malestar.

 

Administración de suplementos de aceites marinos para mejorar los resultados del embarazo , OMS (2011).

 

---

 

Por su parte, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ya en junio de 2011 endureció las recomendaciones sobre el consumo de ciertos pescados como el atún y crustáceos, debido a su elevado contenido en mercurio y cadmio. El mercurio puede provocar alteraciones graves en el desarrollo neuronal del feto y de los niños de corta edad. Por este motivo, la AESAN recomienda a las embarazadas y menores de 3 años no comer pez espada, tiburón o atún rojo. Además, alerta que los niños de entre 3 y 12 años no deberían consumir más de 50 gramos a la semana de dicho pescado.
 

Recomendaciones de consumo de pescado para poblaciones sensible debido a la presencia de mercurio, AESAN (2011)

---
“Entre los ácidos grasos esenciales que necesitamos para vivir, destacan los omega-3. Se trata de grasas que nuestro organismo no puede producir por sí mismo, sino que necesita alimentos o suplementos que las contengan (...) El tipo de grasa que obtenemos del pescado y de la grasa del pescado tiene unas propiedades únicas, no contenidas en otros alimentos. El ácido graso omega-3 y el pescado, son una fuente directa de 2 ácidos grasos de cadena larga llamados ácido EPA y ácido DHA, muy importantes para la salud del corazón (...) El DHA es esencial para el adecuado desarrollo y funcionamiento del cerebro, ya que sus células necesitan transmitir impulsos eléctricos de manera eficaz. Por consiguiente, no es de extrañar que la carencia de DHA ocasione problemas de memoria, de comportamiento y de aprendizaje (...) EL DHA del ácido graso omega-3 calme, según parece, a los niños hiperactivos. Es también necesario para el desarrollo adecuado de la retina en los bebés (...) Es aconsejable tomar al mismo tiempo vitamina E y ácido graso omega-3, ya que evita la oxidación de la vitamina E en el organismo y el ácido graso omega-3 puede disminuir el nivel de vitamina E en el cuerpo.

En la salud cognitiva: ejerce efectos beneficiosos en las madres lactantes y sus hijos. En un pequeño estudio norteamericano se vio que los bebés de nueve meses de edad cuyas madres habían estado tomando durante el embarazo suplementos de omega-3 demostraban más habilidades para resolver ciertas dificultades, como recuperar un juguete cubierto con un trapo”. 

 

"Los Tratamientos Curativos de los Médicos Naturistas", Mark Stengler (2013)

 

¿Cómo nos cercioramos de consumir un suplemento de omega 3 libre de metales pesados?

 

En definitiva, es importante elegir un suplemento de omega 3 de alta calidad que se encuentre precisamente libre de estos metales pesados, dioxinas y PCB´s.

Una forma de cerciorarse que cumple con estos requisitos es a través de la certificación IFOS (International Fish oil Standats) que concede una calificación de 5 estrellas a los productos que cumplen con los más altos estándares de calidad internacional.

Eres lactivista? por la Dra. Ibone Olza

"Lactivista", se podría definir como aquel que defiende el derecho a la lactancia materna de los bebés.

Aquí va un interesante audio de la psiquiatra infantil y madre: Ibone Olza, de Junio de 2014.