lunes, 27 de octubre de 2014

¿Lactancia y medicamentos, homeopatía...?

"Durante la lactancia, puede suceder que la reciente mamá deba tomar algún fármaco, normalmente para curar un malestar pasajero, (como una gripe, unas anginas) ... Este hecho no se traduce automáticamente en una contraindicación para dar el pecho: cuando se lacta, es mejor evitar el abuso, pero su pueden tomar fármacos (...) siempre y cucando se consulte antes con el médico" (Mi bebé y yo,  nº187).
 
¿Cuál es la actitud más correcta, durante la lactancia materna, si se debe / se opta por tomar fármacos, homeopatía, fitoterapia (plantas medicinales con finalidad terapéutica), etc?
Mejor contactar con tu médico/el pediatra del bebé y mantener el principio de prudencia, es decir, no usarlos con demasiada ligereza, pues debe saberse que hay algunos de estos componentes y fármacos que pasan a la leche materna.
 
¿Y si no consigues contactar con tu médico/el pediatra de tu bebé, para que te asegure que el medicamento que te han prescrito, o has pensado tomar no le va a causar problemas al bebé?
Puedes dirigirte al siguiente enlace a la web elaborada por el Servicio de Pediatría del Hospital Marian Alta de Denia (Alicante).

 Aquí puedes consultar, de una forma sencilla, información actualizada y relevante, sobre cuáles son los medicamentos, homeopatía, fitoterapia, etc compatibles con la lactancia materna.
  •  La web, te describe de acuerdo a una leyenda de 4 colores, si hay riesgos y te aporta información de valor (unos ejemplos serían que se indica: el caso de que haya alternativas a un medicamento con riesgo alto; o si desaconsejan la aplicación directamente sobre el pecho, etc).
  • Aquí por ejemplo, veis un pantallazo de una consulta sobre si se puede tomar "Ibuprofeno",  lactando, donde se indica, que el riesgo sería muy bajo:
 
Revista Mi bebé y yo, edición número 187

http://www.e-lactancia.org/

domingo, 26 de octubre de 2014

¿Ahorrar en pañales?

Pues es posible. No me refiero simplemente a comprar pañales desechables de marca blanca (que también es una estupenda manera de ahorrar). Se trata de ahorrar unos €€€ mediante la compra de pañales de tela (que además son reutilizables, pues pueden ser usados por ejemplo, entre hermanos), siempre que estéis concienciados a poner más lavadoras y tener un cubo en casa destinado para los pañales sucios y una cuerda para tender los pañales limpios, preferiblemente en el exterior o en patio interior.

Sí sí, en definitiva, volvemos a lo que han hecho muchas de nuestras madres con nosotros y nuestras abuelas: usar pedacitos de tela como pañal. Sólo que ahora hay en el mercado, infinidad de distintos tipos (gasas; todo en un sólo pañal; absorbente+pañal+protector, etc) y marcas para elegir. Aquí tenéis un artículo de una de las casas que vende este tipo de pañales, con las razones que indica para comprarlos: Crianza Natural, 12 razones para usar pañales de tela
 
Si vas a comprar pañales de tela, te recomendaría:

1. Consultar diferentes casas y tipos (gasas de algodón; gasas de bambú; pañal todo en uno; etc);

2. No hacer un pedido de un lote grande de pañales, antes de que el bebé pueda probarlos porque baratos no son precisamente (lo único que a la larga, si los va a utilizar más de unos pocos meses, sí que sale más a cuenta) y además, es mejor pedir unos pocos, probarlos y si os convence el tipo de pañal, hacer otro pedido.

3. Consultar si tu ayuntamiento subvenciona la compra de estos pañales o si tienes a algún familiar que ya no los utilice para su hijo y los puedas incluso, si quieres, reutilizar para tu bebé. Si tienes la suerte de tener ayuda económica para su compra (hay algunos ayuntamientos que ya están dando ayudas económicas para comprarlos, ya que de esta forma generan menos residuos de pañales sus ciudades), pues te animo a que participes!. Un ejemplo lo tenemos con el Ayuntamiento de Donostia.
 
Noticia y contacto para participar en el programa de pañales anual del Ayuntamiento de Donostia (sólo para padres empadronados en Donostia-San Sebastián).

 
 
 

sábado, 25 de octubre de 2014

^_^ Intimidad: Desconecta(2)=Conecta(2)

Hola mujeres,

"Desconectados igual a Conectados", o compartir el disfrute ocasionado por esos momentos de "desconexión (con el mundo)" y a la vez "conexión (con la persona que amamos): es el maravilloso y mágico encuentro de dos cuerpos, dos corazones y dos almas. Ya sé, ya sé... leyendo estas palabras, nos puede venir a la cabeza algún momento de intimidad con la persona que amamos :9

Pues precisamente intimidad, o mejor dicho una sucesión maravillosa de estos momentos, sucede con la personita que amamos: hablo de la diada formada por "tu bebé y tú". Durante el embarazo, en el momento del nacimiento y cuando estéis con el bebé en casa, la madre (y el padre) tiene la bendición y el derecho de disfrutar de esta intimidad con su bebé.
  
 
  • Durante el embarazo:
Hay embarazadas que no pueden (a causa del trabajo u otros obligaciones) disfrutar de un embarazo más relajado (especialmente si tienen cargas familiares y/o si la embarazada no es primípara y tiene más hijos a los que atender). No obstante, la futura madre (y también con su pareja)  puede concederse momentos de relajación (pasear por la Naturaleza, escuchar música, dedicarse tiempo a/o asistiendo a clases de relajación y respiración, etc) y así  disfrutar de la criatura que está creciendo en su interior de una forma más consciente, especialmente cuando a partir del 5-6 mes, empieza a sentir sus "pataditas" .

Tema a parte es, el de la intimidad de cada una, que algunos parecen saltársela cuando una mujer está en ese estado, ya que a veces parece que su vida sexual pasa a ser "Patrimonio Público de la Sociedad" y las preguntas del entorno no tan cercano a la pareja son varias y algunas rozan la impertinencia, como preguntas del tipo: -"Embarazo buscado o no buscado?" a quién le importará! me pregunto...
 
  • Durante el nacimiento:
Algunas mujeres prefieren estar a solas para dar a luz, otras prefieren estar acompañadas. Y algo que se podría destacar es en definitiva, el derecho de la mujer a tener un parto respetado, y que se respete en la medida de lo posible su deseo y el de su pareja.

Algunos autores como el reconocido médico obstetra francés Michel Odent, hablan de un momento cuando la futura madre está de parto, en el que parece que ésta se va a "otro planeta". Esta idea nos sugeriría nuestra condición de mamíferos, (la parte "animal" que convive en cada una de nosotras) y en la que un animal se aleja del resto para dar a luz. Como dice el Dr. Odent: "comprender que el parto es un proceso involuntario que pone en juego estructuras arcaicas, primitivas, mamíferas del cerebro nos lleva a rechazar esta idea preconcebida según la cual la mujer puede aprender a dar a luz. No se puede ayudar a un proceso involuntario; solo se puede procurar no perturbarlo demasiado".
  • Durante el posparto:
Al igual que durante el nacimiento, la preferencia entre intimidad y acompañamiento, oscila entre mujeres, culturas y costumbres. Es destacable la dependencia que el bebé tiene con sus padres, como describe la Doctora Ibone Olza: "Los bebés humanos tienen un periodo de dependencia con sus padres muy largo y necesario no sólo para satisfacer sus necesidades corporales sino las emocionales con las que se enfrentarán a la vida el resto de sus días. Esta dependencia unida a los consejos de crianza que persiguen conseguir una autonomía rápida por parte del bebé, dificulta y complica mucho la crianza y conduce a veces a la búsqueda de consejos o información teórica sin dejar aflorar lo que el instinto maternal dice y que ayudaría a generar en los padres más seguridad y menos dependencia".

Conociendo el periodo de dependencia que necesita el bebé de sus padres y el cansancio de la madre, tras el parto y especialmente durante los primeros días tras el nacimiento y con el bebé en casa (la mayoría de las madres subrayan la falta de sueño de calidad, durante esos primeros días e incluso semanas), recomendaría el que la estrenada madre se permita estar "off o fuera de cobertura", durante el tiempo que cada una, necesite darse. Las visitas del entorno cercano a la pareja (la familia directa) pueden ser muy convenientes, especialmente cuando son los estrenados padres quienes llaman para pedir alguna ayuda puntual (una visita para ver los progresos del pequeño en la que nos puedan ayudar: trayéndonos un/os tupper/s de comida; a recoger un poco la casa; etc). A propósito de este fantástico artículo sobre la intimidad del Posparto escrito por el Parto es Nuestro, podemos abrazar algunas ideas:

    • "Lo importante es que la mujer se sienta a gusto"
    • "Es un periodo crítico en la formación del vínculo madre-hijo"
    • "Es un periodo fundamental para el establecimiento correcto de la lactancia"
    • "El bebé se estresa fácilmente ante los estímulos nuevos, sobre todo si son abundantes y sonoros".
Por ello, no me cansaré de repetir, debido a su trascendencia en la salud (no sólo física sino también emocional) del bebé y de la madre, que la intimidad bebé-madre (y padre) sea respetada.... Debería ser catalogado como "Derecho fundamental de la mujer, especialmente parturienta y en periodo de puerperio" pues a veces, a muchas personas que tal vez quieran ayudarnos en la crianza, parece que se les olvide...



El Bebé es un Mamífero (2014). Michel Odent
Maternidad y Salud. Ciencia, Conciencia y Experiencia (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2012)
http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2012/08/29/intimidad-en-el-posparto-soledad-en-el-puerperio
 

viernes, 24 de octubre de 2014

Música para embarazadas y estrenadas mamis

La música siempre será un buen recurso para el embarazo, para una madre y para cualquiera :) !!!

Aquí va un poco de música inspiradora para tomarnos nuestros momentos
 
¿Conocéis alguna canción que os guste y la añadimos a la lista?


Teach Your Children ( 'Tula' y Roberto Luti)



Ardas Bhaee (Mirabai Ceiba)


Estas dos personetas se han debido de caer del cielo...madre que dos voces angelicales!! ^_^


Estoy dentro de ti (Rosa Zaragoza)


Ésta, recomiendo "sentirla" a las embarazadas, con los ojos cerrados, relajaditas... Es B-E-L-L-A!!!


Cuídame (Pedro Guerra y Jorge Drexler)



Nace un niño (Alejandro y Maria Laura & Ainda Dúo)



Me haces bien (Jorge Drexler)



Por el amor de amar (Buika)


Yo soy la que soy (Rosa Zaragoza)



Dúo de las flores (Lakme)


Durme, durme, querido hixico (nana tradicional sefardí)


Loa Loa (nana tradicional vasca, Haizea)



 

jueves, 23 de octubre de 2014

¿Dieta? no gracias: con la salud (y la del bebé) no se juega!

Hola mujeres
 
El tema de hoy: dietas no, gracias: con la teta no se juega! es algo que en numerosas ocasiones había venido a mi cabeza. No porque sea una obsesionada en ellas, para nada, creedme. Soy la que soy y me gusto. Viene a mi cabeza porque ya sean los medios de comunicación, la publicidad, o el típico comentario hecho a una mujer que ha sido madre (hecho sin mala intención, pero que me saca de quicio):
 
- "Has visto a fulanita de tal? Está estupenda (¿estupenda por qué? os preguntaréis pues aquí va:) ha recuperado su figura/ha adelgazado ya un montón!
 
Cómo si el piropo sólo pudiera ser del tipo: estás guapísima porque has adelgazado o como si el mantener esos kilos de más, significase fealdad... Sé que no soy excepción y que muchas personas prefieren otro tipo de piropos, que acarician más el interior y que se dicen con el corazoncico en la mano: - Te veo feliz, pletórica, tus ojos irradian felicidad por un tubo con tu maternidad!
 
En definitiva, como si no tuviera derecho una persona en c-u-a-l-q-u-i-e-r momento de su vida a ganar unas tallitas... Y además, cuando una es madre y da el pecho, es más lógico que su cuerpo cambie y en lactancias prolongadas, está en juego la salud del pequeñín!!!. Son muchas las madres que me comentan que les cuesta más hacer dieta o no saben cuándo empezar porque quieren "recuperar la talla de antes", y yo les sugiero: no empezarla mientas estén dando de lactar, pues seguramente, ya se están alimentando bien, pero lo de empezar a ponerse con dieta, justo en ese momento tan crucial, seriamente no lo recomendaría.

 
Aquí os dejo un par de ideas, a ver qué os parecen:
 
- " `Mi bebé enferma cada vez que adelgazo`. Solo una mujer que ha amamantado durante largo tiempo puede hacer un comentario de este tipo (...) La lactancia que se prolonga durante varios años no solo tiene que enfrentarse a múltiples dificultades que provienen de la sociedad en sí misma, sino que además tiene que tener en cuenta un nuevo tipo de precaucaciones, inéditas hasta el momento, para evitar algunas alteraciones de la salud del bebé todavía difíciles de interpretar. Un ejemplo de ello nos lo proporciona el bebé que enferma cada vez que su madre adelgaza. Esto nos obliga a hacer un paréntesis para hablar de un hecho que podría llegar a ser preocupante; en realidad todos lo s que de alguna manera están vinculados con la alimentación del bebé deben preocuparse sin lugar a dudas por este fenómeno completamente específico y propio de la sociedad industrializada"  (El Bebé es un Mamífero, Michel Odent).
 
- "Una mujer es un ser divino tal y como es"... "No te engañes, no necesitas nada de eso (cirugía, etc) para ser lo que realmente eres por derecho propio: una mujer preciosa más allá de tu físico. No busques tu autoestima donde nunca la vas a encontrar: en tu cuerpo" (María Lobo, El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).
 
- "Muchas mujeres se han convertido en "supermujeres" y llevan un estilo de vida muy estresante en su intento por conciliar su vida laboral con su vida familiar, además de intentar encajar con el modelo de mujer "guapa, perfecta y joven para siempre" que muestran la publicidad y la moda del momento" (El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).
 
 
Por último, quiero compartir un artículo "A mi hija le suplicaré" que me parece: súper interesante, por lo menos para que le demos una pensadita, en la forma en la que educamos o quisiéramos educar a nuestros hijos de una manera consciente :)
 
 
 
 
 

miércoles, 22 de octubre de 2014

¿Qué biberon o recipiente de plástico elegir?

En primer lugar, te recomendaría que te asegures de que tiene una etiqueta similar a ésta, que señale que el plástico está libre de BPA (especialmente si reutilizas un biberón o recipiente de plástico que fue fabricado antes de Junio de 2011, ya que desde esta fecha, está prohibido el tóxico BPA):
En segundo lugar, me cercioraría de que utiliza los plásticos que son más seguros para la salud y que no contiene los más tóxicos. A continuación lo explica muy bien este artículo:


"Los plásticos que habitualmente utilizamos en biberones, agua embotellada, fiambreras o tupper, recipientes de plástico para los alimentos, pueden desprender al alimento pequeñas dosis de compuestos químicos como el bisfenol A (BPA), ftalatos o amonio, tóxicos para la salud incluso en dosis muy bajas. En número indicado en la etiqueta de reciclaje indica su composición y por él podemos saber su toxicidad.
 
¿Cómo saber qué plásticos contienen bisfenol A (BPA), ftalatos o amonio?
Las botellas o recipientes de plástico homologados llevan una etiqueta de reciclaje en cuyo interior figura un número que indica el tipo de composición del plástico utilizado. Existen más de 100 tipos de plásticos pero principalmente se utilizan los 7 indicados:

Los plásticos en los que en la etiqueta de reciclado figure un “1? (polietileno de tereftalato/PET ó PETE) se deben utilizar una sola vez. No se pueden reutilizar.
En los que figura un 2, 4 ó 5 son los más seguros.
  • Las marcadas con el número “3? (chloride/PVC polivinilo) pueden también desprender BPA y ftalatos.
  • Si figura el número “6? (poliestireno/PS) hay que tener precaución ya que el estireno es un producto químico potencialmente tóxico que se libera cuando el recipiente de plástico se usa para guardar o calentar alimentos o líquidos a temperaturas mayores de 80°C.
  • Si figura el número “7?, se deben evitar totalmente, ya que desprenden Bisfenol A (BPA) en el contenido del recipiente.

¿Como afecta a  la salud el uso de estos plásticos?
La toxicidad de estos plásticos y riesgo del bisfenol A se encuadra en la categoría de los denominados estrógenos artificiales y está asociado a su potencial de interactuar con el sistema hormonal actuando como un disruptor endocrino que mimetizan la acción de los estrógenos naturales interfiriendo en la acción del ciclo hormonal natural.
Es por ello por lo que puede afectar a la fertilidad y la reproducción provocando anormalidades de desarrollo y reproductivas como infertilidad, defectos de nacimiento y muertes fetales y neonatales, así como varios tipos de cáncer, de mama, próstata, testículos, útero, alteraciones en el sistema nervioso, en las neuronas, en las mamas (propensión al cáncer), esterilidad, diabetes o dolencias cardiacas, etc…
Investigadores alemanes han puesto de manifiesto la presencia de altas dosis de bisfenol A en sangre y cordón umbilical de mujeres embarazadas y han correlacionado su presencia con la aparición de anormalidades en fetos y recién nacidos.
Aún en dosis muy bajas provoca estos efectos perjudiciales, ya que se acumulan en el cuerpo con el consumo habitual, generalizado y continuado durante años".

http://www.preguntasfrecuentes.net/2009/09/15/biberones-de-plastico-y-otros-envases-toxicos-por-bisfenol-a/

martes, 21 de octubre de 2014

¿Criar naturalmente?


"¿Cuál es la manera normal de criar a un niño humano? Sólo tenemos que observar a unas cuantas madres que vivan en libertad. Éste es el problema, porque ya no quedan seres humanos ´en libertad´, es decir, guiándose únicamente por sus instintos y sus imperativos biológicos. Todos vivimos ´en cautividad´, es decir, en ambientes artificiales y en el seno de grupos humanos con normas culturales. Como las monas del zoo, muchas madres actuales parecen haber perdido la capacidad de criar a sus hijos siguiendo sus propios instintos (...) En Europa, en los últimos doscientos años, la forma de cuidar a los niños ha sufrido cambios radicales, a veces oscilantes, que han afectado a los aspectos más básicos: cuánto tiempo dar el pecho, a qué edad dar otros alimentos, dónde ha de dormir el niño, cómo se le ha de poner a dormir, quién le ha de cuidar durante las veinticuatro horas del día, a qué edad puede empezar a ir a una escuela o guardería, cómo vestirlo, dónde ha de jugar, qué normas se le han de inculcar y con qué métodos...(...) ¿Era correcto lo que hacían nuestros bisabuelos? ¿Es correcto lo que hacemos nosotros? (...) Sin duda las madres de hace cien mil años no necesitaban libros y expertos para tomar en cada momento la decisión más acertada; lástima que no estuviéramos allí para verlo (...) Jamás lo sabremos. Pero podemos hacer algunas suposiciones lógicas, puesto que no había ni habitaciones ni cochecitos. (...)
 
Existen centenares de culturas humanas distintas, y cada una tiene su propia forma de criar a sus hijos. En algunos aspectos coinciden casi todas: el niño toma el pecho, su principal cuidadora es su madre, durante los primeros años está en contacto físico con su madre o con otra persona casi todo el tiempo. Es probable que estos aspectos en que casi todos coinciden representan `lo normal`, la forma en que los primeros humanos criaban a sus hijos...y, en tal caso, debería preocuparnos que nuestra cultura sea, precisamente, casi la única excepción (...)

Sobre todo, tendremos que usar nuestro corazón, mirar a nuestros hijos y pensar en la manera de hacerles felices".
 
Bésame mucho. Carlos González (2004)

^_^ ¿Doula para...?

Síes y Noes respecto a lo que es y no es una doula


- Una doula está al lado de la embarazada/parturienta/madre, como una persona muy maternal, de confianza.


- Su acompañamiento pretende dar seguridad a la mujer y devolverle el poder que ésta tiene. Ofrece escucha y explora, a petición de la mujer y su pareja, las diferentes opciones con éstos.

- Su trabajo se fundamenta en un absoluto respeto a las decisiones de la madre y pareja y acompaña en las decisiones que éstos toman.


- Una doula no ayuda a la embarazada/madre y no es una figura sanitaria, si bien conoce cuáles son las competencias (que nunca debe traspasar) de los profesionales de la salud con los que colabora.


¿Qué es una Doula?

-  Según Doulas de Argentina

"La vida moderna y sus exigencias hicieron que las familias extensas dejaran de convivir. De ese modo las mujeres perdimos el entorno femenino facilitador del parto y la crianza y fuimos introducidas en el territorio de la medicina y la tecnología. Las familias, cada vez más pequeñas, dejaron de cumplir esta función y personas "especializadas" se ocuparon de estas cuestiones de antigua tradición íntima y femenina.

En la actualidad la doula aparece como un modo de recuperar esta figura femenina que, habiendo vivenciado las vicisitudes emocionales del parto, nacimiento y crianza  intenta, con su aporte amoroso, "protege" la memoria de la mujer sobre la experiencia de su parto.

Las doulas pueden desempeñarse en hospitales, casas de partos, sanatorios y en los domicilios. Se ha demostrado que el soporte emocional continuo y la confianza durante el proceso de parto mejoran y facilitan todas las fases de la maternidad. Diversos estudios científicos realizados en países donde existen las doulas arrojaron los siguientes resultados:
La presencia de doulas en los partos contribuyó a (*):
  • 50% reducción en cesáreas
  • 25% parto más corto
  • 60% menos peticiones de epidural
  • 40% menos uso de oxitocina sintética
  • 30% menos uso de analgésicos
  • 40% menos uso de fórceps
  • Mejora el vínculo padres-bebé
  • Menos problemas con la lactancia
  • Menor incidencia de depresión posparto
(*) Kennel, Klaus y Kennel (1993)
Además, las mujeres acompañadas por doulas tienden a tener un mejor recuerdo de sus partos y aumentan los sentimientos de logro y autovaloración, lo cual contribuye a un mejor vínculo mamá-bebé".
 
- De acuerdo a la Asociación Española de Doulas



- Según el reconocido obstetra francés Michel Odent

"The doula at a turning point in the history of childbirth
Ideally, a doula has herself given birth without any medication and without any intervention; she is an experienced mother or grand-mother. More and more young women feel that there is something wrong in the current system. They meet a series of midwives for ante-natal care. They experience one or several shifts of midwives during labour and they usually meet other midwives for post-natal care. They feel the need to rely on one only mother figure before, during and after the birth. For many reasons peculiar to our time many women do not want to or cannot rely on their own mother. On the other hand a certain number of mothers and grand-mothers feel that they can help inexperienced women. The time is ripe for the emergence of the doula.

The doula phenomenon is thought-provoking because it appears as a resurgence of "authentic" midwifery, via lay women belonging to several generations. It is the unexpected expression of the most deep-rooted needs of pregnant women, labouring women and lactating mothers. Interestingly the doula movement started in the USA, which is a country where the midwives had almost completely disappeared. It is now reaching other countries where the midwives survived, but their role was dramatically altered by the protocols and regulations associated with the industrialisation of childbirth."

"The Farmer and the Obstetrician"(2002) Michel Odent.

 - De acuerdo a la asociación Doula Care (Canada)
"A doula is someone who provides non-clinical support and care to a woman (and her partner) during childbirth and the postpartum period. Women have complex needs during childbirth. In addition to the safety of modern obstetrical care, and the love and companionship provided by their partners, women need consistent, continuous reassurance, comfort, encouragement and respect. They need individualized care based on their circumstances and preferences. To this end, a doula works with a woman and her family, physicians, midwives and nurses with an aim to enhance communication and understanding. With a Doula present, the pressure on the partner is also decreased, allowing participation at an optimum comfort level and increasing the enjoyment of the birth of the baby. Ideally, the Doula and the partner make the perfect support team for the woman, complementing each other’s strengths".

 

lunes, 20 de octubre de 2014

^_^ Método madre canguro, OMS

¿Qué es y qué importancia tiene el Método madre canguro?

"El Método Madre Canguro es la atención a los niños prematuros manteniéndolos en contacto piel con piel con su madre. Se trata de un método eficaz y fácil de aplicar que fomenta la salud y el bienestar tanto de los recién nacidos prematuros como de los nacidos a término. Sus principales características son:
 
- contacto piel a piel temprano, continuo y prolongado entre la madre y el bebé;
- lactancia materna exclusiva (en el caso ideal);
- se inician en el hospital y pueden continuarse en el hogar;
- los bebés pequeños pueden recibir el alta en un plazo breve;
- las madres que se encuentran en su hogar precisan de apoyo y seguimiento adecuados;
- se trata de un método amable y eficaz que evita el ajetreo que predomina por norma general en una sala de pediatría ocupada por bebés prematuros".
 
¿De dónde nace este método?
 
"Los primeros en presentar este método fueron los doctores Rey y Martínez en Bogotá, Colombia, donde se desarrolló como alternativa a los cuidados en incubadora, inadecuados e insuficientes, dispensados a recién nacidos prematuros que habías superado dificultades iniciales y que necesitaban únicamente alimentarse y crecer. Casi dos décadas de aplicación e investigación han dejado claro que el Método madre-canguro constituye algo más que una alternativa a los cuidados en incubadora. Se ha puesto de manifiesto que el Método madre canguro repercute eficazmente en el control de la temperatura, la lactancia materna y el desarrollo de vínculos afectivos referidos a todos los neonatos, al margen de su entorno, peso, edad gestacional y situación clínica".

"Método madre canguro: Guía práctica". Organización Mundial de la Salud (2004)

Libros que recomiendo

Libros "llenos de color" que me han ayudado, a mí y a otros padres, quienes me han agradecido que se los recomendara.

Son libros de temática amplia, pero que si hubiera de ponerlos en diferentes "cajones", diríamos que unos abrazan más la temática del embarazo y el parto y otros, la educación consciente de las nuevas criaturas que traemos al Universo. Qué lo/s disfrutéis!!! ^_^

SOBRE EMBARAZO - PARTO- PUERPERIO CONSCIENTES:
- Parto Seguro. Una Guía completa. Beatrijs Smulders y Mariël Croon (2002)
- Pariremos con Placer. Casilda Rodrigañez (2009)
- El Nacimiento en la era del Plástico. Michel Odent (2011)
- El Bebé es un mamífero. Michel Odent (2014)
- La Cesárea ¿Problema o Solución?. Michel Odent (2005)
- La Maternidad y el Encuentro con la propia sombra. Laura Gutman (2014)


EDUCACIÓN Y CONSCIENCIA
- El Resurgir de lo Femenino. Fanny Van Laere (2010)
- Educar en verde. Heike Freire (2011)
- Bésame mucho. Carlos González (2004)
- Conozca a su Niño. D. W. Winnicott (1994)

domingo, 19 de octubre de 2014

^_^ Plan de Parto, OMS


¿Qué dice la OMS?

Considera los planes de nacimiento como una actuación de "Categoria A": Actos que son claramente útiles y debieran ser fomentados. Dice textualmente que ha de fomentarse: "Un plan personalizado acerca de donde y por quién va a ser atendido el parto , hecho con la mujer durante el embarazo con conocimiento de este por parte del marido / compañero y por la familia si se considera necesario"

"Cuidados en el Parto Normal. Guía práctica de la Organización Mundial de la Salud"

Algunos puntos importantes que recoge un Plan de Parto son:
  • Preferencias relacionadas con los procedimientos
  • Sobre la canalización de una via venosa
  • Alivio del dolor (si/no/tal vez epidural...etc )
  • Preferencias sobre el periodo expulsivo (sobre episiotomía...etc) 

 Se entrega, o bien:

- Dialogar los diferentes puntos con tu comadrona u obstetra, y pedirles que lo incorporen a tu historia clínica.

- En el servicio de atención al usuario del hospital, personalmente o bien por correo administrativo (hospitales públicos) o certificado (privados). Conservarás copia sellada que acredite su presentación!.

 

  Te gustaría que lo preparásemos?


Envíame un e-mail y nos ponemos en marcha!

^_^ Conoce tus derechos, parturienta

LEY 41/2002, de 14 de noviembre, básica reguladora de la autonomía del paciente y de derechos y obligaciones en materia de información y documentación clínica. Incluye aspectos esenciales como:

PRINCIPIOS BÁSICOS:
 
“El paciente  o usuario tiene derecho a:.
- Decidir libremente, después de recibir la información adecuada, entre las opciones clínicas disponibles. (art. 3.3)

- Negarse al tratamiento, excepto en los casos determinados en la Ley. Su negativa al tratamiento constará por escrito (art. 3.4)”.
Todo profesional que interviene en la actividad asistencial está obligado:
- No sólo a la correcta prestación de sus técnicas, sino al cumplimiento de los deberes de información y de documentación clínica, y al respeto de las decisiones adoptadas libre y voluntariamente por el paciente” (art. 3.6).

DERECHO DE INFORMACIÓN ASISTENCIAL: “ El médico responsable del paciente le garantiza el cumplimiento de su derecho a la información. Los profesionales que le atiendan durante el proceso asistencial o le apliquen una técnica o un procedimiento concreto también serán responsables de informarle (artículo 4.3).
TiTULAR DEL DERECHO A LA INFORMACIÓN ASISTENCIAL: “El titular del derecho a la información es el paciente. También serán informadas las personas vinculadas a él, por razones familiares o de hecho, en la medida que el paciente lo permita de manera expresa o tácita” (artículo 5.1).
 


Para una información más detallada, consultad este documento sobre "Algunos aspectos jurídicos de la Asistencia al Parto". de la abogada Francisca Fernández Guillén.

^_^ Embarazo y lactancia, Omega 3

 
¿Para qué son necesarios y beneficios los suplementos de ácidos grasos Omega-3? 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la suplementación con omega 3 en mujeres embarazadas.
 
"En el período prenatal aumenta el riesgo de carencia de ácidos grasos omega-3, ya que las reservas de los tejidos maternos suelen disminuir al utilizarse para el desarrollo del feto. A menudo se recomienda a las embarazadas que consuman suplementos de aceites marinos para cubrir sus necesidades de estos ácidos grasos.
La administración de suplementos de aceites marinos durante el embarazo se ha evaluado como posible método para prevenir la prematuridad (o aumentar la edad gestacional) y la eclampsia y para incrementar el peso al nacer. Otras posibles ventajas de su uso son un mayor desarrollo cerebral del feto y un menor riesgo de parálisis cerebral y de depresión puerpera"

 La OMS advierte que, aunque el pescado constituye una fuente importante de ácidos grasos omega-3, muchos tipos de peces pueden estar contaminados con metilmercurio o bifenilos policlorados (PCB), que pueden ser nocivos para el desarrollo fetal. Concretamente, el metilmercurio tiende a acumularse más en el músculo del pescado que en las partes grasas, por lo que es más difícil eliminarlo, transfiriéndose de esta forma a nuestro organismo. Incluso, añade que el consumo de preparaciones de aceite de pescado sin refinar podría dar lugar a problemas de toxicidad, ya que es posible que contengan plaguicidas y residuos de PCB.
 
Finalmente, la OMS apunta que en los estudios para analizar los efectos positivos del omega 3, se han empleado dosis de 133 miligramos a 3 gramos al día y que la mayoría de las mujeres recibieron una dosis aproximada de 2,7 gramos ácidos grasos omega 3 (EPA -ácido eicosapentaenoico-  y de DHA -ácido eicosapentaenoico-) al día. En este sentido, señala que para que una embarazada reciba esta dosis a través de la alimentación tendría que ingerir 300 gramos de salmón cocinado, una cantidad que no necesariamente alcanzaría la correspondiente a las posibles restricciones en el consumo de pescado durante la gestación por la presencia de contaminantes. Por el contrario, concluye que los suplementos de omega 3 no parece que provoquen efectos secundarios graves que puedan influir en la observancia del tratamiento, como complicaciones hemorrágicas o malestar.
 
 
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Por su parte, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ya en junio de 2011 endureció las recomendaciones sobre el consumo de ciertos pescados como el atún y crustáceos, debido a su elevado contenido en mercurio y cadmio. El mercurio puede provocar alteraciones graves en el desarrollo neuronal del feto y de los niños de corta edad. Por este motivo, la AESAN recomienda a las embarazadas y menores de 3 años no comer pez espada, tiburón o atún rojo. Además, alerta que los niños de entre 3 y 12 años no deberían consumir más de 50 gramos a la semana de dicho pescado.
 
Recomendaciones de consumo de pescado para poblaciones sensible debido a la presencia de mercurio, AESAN (2011)

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“Entre los ácidos grasos esenciales que necesitamos para vivir, destacan los omega-3. Se trata de grasas que nuestro organismo no puede producir por sí mismo, sino que necesita alimentos o suplementos que las contengan (...) El tipo de grasa que obtenemos del pescado y de la grasa del pescado tiene unas propiedades únicas, no contenidas en otros alimentos. El ácido graso omega-3 y el pescado, son una fuente directa de 2 ácidos grasos de cadena larga llamados ácido EPA y ácido DHA, muy importantes para la salud del corazón (...) El DHA es esencial para el adecuado desarrollo y funcionamiento del cerebro, ya que sus células necesitan transmitir impulsos eléctricos de manera eficaz. Por consiguiente, no es de extrañar que la carencia de DHA ocasione problemas de memoria, de comportamiento y de aprendizaje (...) EL DHA del ácido graso omega-3 calme, según parece, a los niños hiperactivos. Es también necesario para el desarrollo adecuado de la retina en los bebés (...) Es aconsejable tomar al mismo tiempo vitamina E y ácido graso omega-3, ya que evita la oxidación de la vitamina E en el organismo y el ácido graso omega-3 puede disminuir el nivel de vitamina E en el cuerpo.

En la salud cognitiva: ejerce efectos beneficiosos en las madres lactantes y sus hijos. En un pequeño estudio norteamericano se vio que los bebés de nueve meses de edad cuyas madres habían estado tomando durante el embarazo suplementos de omega-3 demostraban más habilidades para resolver ciertas dificultades, como recuperar un juguete cubierto con un trapo”. 
 
"Los Tratamientos Curativos de los Médicos Naturistas", Mark Stengler (2013)
 
¿Cómo nos cercioramos de consumir un suplemento de omega 3 libre de metales pesados?
 
En definitiva, es importante elegir un suplemento de omega 3 de alta calidad que se encuentre precisamente libre de estos metales pesados, dioxinas y PCB´s.
Una forma de cerciorarse que cumple con estos requisitos es a través de la certificación IFOS (International Fish oil Standats) que concede una calificación de 5 estrellas a los productos que cumplen con los más altos estándares de calidad internacional.



^_^ Si nuestro nacimiento hubiera cambiado...

Ya en la década de los 70, se comienza a escuchar la melodía un parto menos violento:
 
En 1976 el Doctor Frédérick Leboyer sorprende al mundo de la medicina al ser el primero en hablar del parto desde el punto de vista del bebé con su libro “Por un Nacimiento sin violencia”.

Si nuestro nacimiento hubiera cambiado, es decir, si hubiéramos sido recibidos, conocidos como debe ser, NO como Objetos sino como Seres Humanos, todo el desarrollo de nuestra vida hubiera cambiado” (Frederick Leboyer).

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Y cerca de 40 años más tarde, la melodía de un parto más natural, sigue sonando con más fuerza que nunca: de la mano del Doctor Michel Odent. Os diré cómo lo conocí...

10:05 de una mañana de un 23 de mayo, Madrid. Amanece una mañana gélida en Madrid, pero este curso va a cambiar al menos una vida, la mia! ;)
Se abre el telón. Aparece una de las personas más sabias del planeta entorno al nacimiento: Michel Odent. A sus 84 años, conserva una mirada de "niño inquieto", ávido de descubrir y de comunicar los últimos descubrimientos científicos alrededor del embarazo, el parto y el primer año de vida del bebé. Sus palabras, su ímpetu, su mirada inquieta... en suma emocionan y contagian... Fue él, quien también en la misma década de los 70, introdujo los conceptos de "sala de partos como en casa" y "piscinas para partos" en las maternidades del hospital. Fue el primer autor en escribir sobre la iniciación a la lactancia materna durante la siguiente hora al nacimiento. Y a día de hoy, sigue investigando, publicando libros y artículos científicos y viajando por todo el mundo, comunicando sus hallazgos en una dilatada trayectoria profesional que acumula cerca de 50 años como cirujano y ginecólogo.
Varios son sus mensajes, rescato estos dos de su libro El Bebé es Un Mamífero: 
- "Hay que volver al punto de partida y recordar que, por encima de todo, somos mamíferos"
 
- "Ahora, la superviviencia del planeta ha pasado a un primer plano, y esto significa que tenemos que replanteárnoslo todo"
 
Estos y otros mensajes,  señalan entre otras cuestiones a la importancia de mantener un parto lo menos medicalizado y menos "socializado" posible.