¿Lactancia y medicamentos, homeopatía...?

"Durante la lactancia, puede suceder que la reciente mamá deba tomar algún fármaco, normalmente para curar un malestar pasajero, (como una gripe, unas anginas) ... Este hecho no se traduce automáticamente en una contraindicación para dar el pecho: cuando se lacta, es mejor evitar el abuso, pero su pueden tomar fármacos (...) siempre y cucando se consulte antes con el médico" (Mi bebé y yo,  nº187).

 

¿Cuál es la actitud más correcta, durante la lactancia materna, si se debe / se opta por tomar fármacos, homeopatía, fitoterapia (plantas medicinales con finalidad terapéutica), etc?

Mejor contactar con tu médico/el pediatra del bebé y mantener el principio de prudencia, es decir, no usarlos con demasiada ligereza, pues debe saberse que hay algunos de estos componentes y fármacos que pasan a la leche materna.

 

¿Y si no consigues contactar con tu médico/el pediatra de tu bebé, para que te asegure que el medicamento que te han prescrito, o has pensado tomar no le va a causar problemas al bebé?

Puedes dirigirte al siguiente enlace a la web elaborada por el Servicio de Pediatría del Hospital Marian Alta de Denia (Alicante).

 Aquí puedes consultar, de una forma sencilla, información actualizada y relevante, sobre cuáles son los medicamentos, homeopatía, fitoterapia, etc compatibles con la lactancia materna.

•  La web, te describe de acuerdo a una leyenda de 4 colores, si hay riesgos y te aporta información de valor (unos ejemplos serían que se indica: el caso de que haya alternativas a un medicamento con riesgo alto; o si desaconsejan la aplicación directamente sobre el pecho, etc).
• Aquí por ejemplo, veis un pantallazo de una consulta sobre si se puede tomar "Ibuprofeno",  lactando, donde se indica, que el riesgo sería muy bajo:

 

Revista Mi bebé y yo, edición número 187

http://www.e-lactancia.org/

¿Ahorrar en pañales?

Pues es posible. No me refiero simplemente a comprar pañales desechables de marca blanca (que también es una estupenda manera de ahorrar). Se trata de ahorrar unos €€€ mediante la compra de pañales de tela (que además son reutilizables, pues pueden ser usados por ejemplo, entre hermanos), siempre que estéis concienciados a poner más lavadoras y tener un cubo en casa destinado para los pañales sucios y una cuerda para tender los pañales limpios, preferiblemente en el exterior o en patio interior.

Sí sí, en definitiva, volvemos a lo que han hecho muchas de nuestras madres con nosotros y nuestras abuelas: usar pedacitos de tela como pañal. Sólo que ahora hay en el mercado, infinidad de distintos tipos (gasas; todo en un sólo pañal; absorbente+pañal+protector, etc) y marcas para elegir. Aquí tenéis un artículo de una de las casas que vende este tipo de pañales, con las razones que indica para comprarlos: Crianza Natural, 12 razones para usar pañales de tela

 

Si vas a comprar pañales de tela, te recomendaría:

1. Consultar diferentes casas y tipos (gasas de algodón; gasas de bambú; pañal todo en uno; etc);

2. No hacer un pedido de un lote grande de pañales, antes de que el bebé pueda probarlos porque baratos no son precisamente (lo único que a la larga, si los va a utilizar más de unos pocos meses, sí que sale más a cuenta) y además, es mejor pedir unos pocos, probarlos y si os convence el tipo de pañal, hacer otro pedido.

3. Consultar si tu ayuntamiento subvenciona la compra de estos pañales o si tienes a algún familiar que ya no los utilice para su hijo y los puedas incluso, si quieres, reutilizar para tu bebé. Si tienes la suerte de tener ayuda económica para su compra (hay algunos ayuntamientos que ya están dando ayudas económicas para comprarlos, ya que de esta forma generan menos residuos de pañales sus ciudades), pues te animo a que participes!. Un ejemplo lo tenemos con el Ayuntamiento de Donostia.

 

Noticia y contacto para participar en el programa de pañales anual del Ayuntamiento de Donostia (sólo para padres empadronados en Donostia-San Sebastián).

 

 

 

^_^ Intimidad: Desconecta(2)=Conecta(2)

Hola mujeres,

"Desconectados igual a Conectados", o compartir el disfrute ocasionado por esos momentos de "desconexión (con el mundo)" y a la vez "conexión (con la persona que amamos): es el maravilloso y mágico encuentro de dos cuerpos, dos corazones y dos almas. Ya sé, ya sé... leyendo estas palabras, nos puede venir a la cabeza algún momento de intimidad con la persona que amamos :9

Pues precisamente intimidad, o mejor dicho una sucesión maravillosa de estos momentos, sucede con la personita que amamos: hablo de la diada formada por "tu bebé y tú". Durante el embarazo, en el momento del nacimiento y cuando estéis con el bebé en casa, la madre (y el padre) tiene la bendición y el derecho de disfrutar de esta intimidad con su bebé.
  

 

• Durante el embarazo:

Hay embarazadas que no pueden (a causa del trabajo u otros obligaciones) disfrutar de un embarazo más relajado (especialmente si tienen cargas familiares y/o si la embarazada no es primípara y tiene más hijos a los que atender). No obstante, la futura madre (y también con su pareja)  puede concederse momentos de relajación (pasear por la Naturaleza, escuchar música, dedicarse tiempo a/o asistiendo a clases de relajación y respiración, etc) y así  disfrutar de la criatura que está creciendo en su interior de una forma más consciente, especialmente cuando a partir del 5-6 mes, empieza a sentir sus "pataditas" .

Tema a parte es, el de la intimidad de cada una, que algunos parecen saltársela cuando una mujer está en ese estado, ya que a veces parece que su vida sexual pasa a ser "Patrimonio Público de la Sociedad" y las preguntas del entorno no tan cercano a la pareja son varias y algunas rozan la impertinencia, como preguntas del tipo: -"Embarazo buscado o no buscado?" a quién le importará! me pregunto...

 

• Durante el nacimiento:

Algunas mujeres prefieren estar a solas para dar a luz, otras prefieren estar acompañadas. Y algo que se podría destacar es en definitiva, el derecho de la mujer a tener un parto respetado, y que se respete en la medida de lo posible su deseo y el de su pareja.

Algunos autores como el reconocido médico obstetra francés Michel Odent, hablan de un momento cuando la futura madre está de parto, en el que parece que ésta se va a "otro planeta". Esta idea nos sugeriría nuestra condición de mamíferos, (la parte "animal" que convive en cada una de nosotras) y en la que un animal se aleja del resto para dar a luz. Como dice el Dr. Odent: "comprender que el parto es un proceso involuntario que pone en juego estructuras arcaicas, primitivas, mamíferas del cerebro nos lleva a rechazar esta idea preconcebida según la cual la mujer puede aprender a dar a luz. No se puede ayudar a un proceso involuntario; solo se puede procurar no perturbarlo demasiado".

• Durante el posparto:

Al igual que durante el nacimiento, la preferencia entre intimidad y acompañamiento, oscila entre mujeres, culturas y costumbres. Es destacable la dependencia que el bebé tiene con sus padres, como describe la Doctora Ibone Olza: "Los bebés humanos tienen un periodo de dependencia con sus padres muy largo y necesario no sólo para satisfacer sus necesidades corporales sino las emocionales con las que se enfrentarán a la vida el resto de sus días. Esta dependencia unida a los consejos de crianza que persiguen conseguir una autonomía rápida por parte del bebé, dificulta y complica mucho la crianza y conduce a veces a la búsqueda de consejos o información teórica sin dejar aflorar lo que el instinto maternal dice y que ayudaría a generar en los padres más seguridad y menos dependencia".

Conociendo el periodo de dependencia que necesita el bebé de sus padres y el cansancio de la madre, tras el parto y especialmente durante los primeros días tras el nacimiento y con el bebé en casa (la mayoría de las madres subrayan la falta de sueño de calidad, durante esos primeros días e incluso semanas), recomendaría el que la estrenada madre se permita estar "off o fuera de cobertura", durante el tiempo que cada una, necesite darse. Las visitas del entorno cercano a la pareja (la familia directa) pueden ser muy convenientes, especialmente cuando son los estrenados padres quienes llaman para pedir alguna ayuda puntual (una visita para ver los progresos del pequeño en la que nos puedan ayudar: trayéndonos un/os tupper/s de comida; a recoger un poco la casa; etc). A propósito de este fantástico artículo sobre la intimidad del Posparto escrito por el Parto es Nuestro, podemos abrazar algunas ideas:

• "Lo importante es que la mujer se sienta a gusto"
• "Es un periodo crítico en la formación del vínculo madre-hijo"
• "Es un periodo fundamental para el establecimiento correcto de la lactancia"
• "El bebé se estresa fácilmente ante los estímulos nuevos, sobre todo si son abundantes y sonoros".

Por ello, no me cansaré de repetir, debido a su trascendencia en la salud (no sólo física sino también emocional) del bebé y de la madre, que la intimidad bebé-madre (y padre) sea respetada.... Debería ser catalogado como "Derecho fundamental de la mujer, especialmente parturienta y en periodo de puerperio" pues a veces, a muchas personas que tal vez quieran ayudarnos en la crianza, parece que se les olvide...

El Bebé es un Mamífero (2014). Michel Odent
Maternidad y Salud. Ciencia, Conciencia y Experiencia (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2012)
http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2012/08/29/intimidad-en-el-posparto-soledad-en-el-puerperio
 

Música para embarazadas y estrenadas mamis

La música siempre será un buen recurso para el embarazo, para una madre y para cualquiera :) !!!

Aquí va un poco de música inspiradora para tomarnos nuestros momentos

 

¿Conocéis alguna canción que os guste y la añadimos a la lista?


Teach Your Children ( 'Tula' y Roberto Luti)

Ardas Bhaee (Mirabai Ceiba)

Estas dos personetas se han debido de caer del cielo...madre que dos voces angelicales!! ^_^


Estoy dentro de ti (Rosa Zaragoza)


Ésta, recomiendo "sentirla" a las embarazadas, con los ojos cerrados, relajaditas... Es B-E-L-L-A!!!


Cuídame (Pedro Guerra y Jorge Drexler)

Nace un niño (Alejandro y Maria Laura & Ainda Dúo)

Me haces bien (Jorge Drexler)

Por el amor de amar (Buika)

Yo soy la que soy (Rosa Zaragoza)

Dúo de las flores (Lakme)

Durme, durme, querido hixico (nana tradicional sefardí)

Loa Loa (nana tradicional vasca, Haizea)

 

¿Dieta? no gracias: con la salud (y la del bebé) no se juega!

Hola mujeres

 

El tema de hoy: dietas no, gracias: con la teta no se juega! es algo que en numerosas ocasiones había venido a mi cabeza. No porque sea una obsesionada en ellas, para nada, creedme. Soy la que soy y me gusto. Viene a mi cabeza porque ya sean los medios de comunicación, la publicidad, o el típico comentario hecho a una mujer que ha sido madre (hecho sin mala intención, pero que me saca de quicio):

 

- "Has visto a fulanita de tal? Está estupenda (¿estupenda por qué? os preguntaréis pues aquí va:) ha recuperado su figura/ha adelgazado ya un montón!

 

Cómo si el piropo sólo pudiera ser del tipo: estás guapísima porque has adelgazado o como si el mantener esos kilos de más, significase fealdad... Sé que no soy excepción y que muchas personas prefieren otro tipo de piropos, que acarician más el interior y que se dicen con el corazoncico en la mano: - Te veo feliz, pletórica, tus ojos irradian felicidad por un tubo con tu maternidad!

 

En definitiva, como si no tuviera derecho una persona en c-u-a-l-q-u-i-e-r momento de su vida a ganar unas tallitas... Y además, cuando una es madre y da el pecho, es más lógico que su cuerpo cambie y en lactancias prolongadas, está en juego la salud del pequeñín!!!. Son muchas las madres que me comentan que les cuesta más hacer dieta o no saben cuándo empezar porque quieren "recuperar la talla de antes", y yo les sugiero: no empezarla mientas estén dando de lactar, pues seguramente, ya se están alimentando bien, pero lo de empezar a ponerse con dieta, justo en ese momento tan crucial, seriamente no lo recomendaría.

 

Aquí os dejo un par de ideas, a ver qué os parecen:

 

- " `Mi bebé enferma cada vez que adelgazo`. Solo una mujer que ha amamantado durante largo tiempo puede hacer un comentario de este tipo (...) La lactancia que se prolonga durante varios años no solo tiene que enfrentarse a múltiples dificultades que provienen de la sociedad en sí misma, sino que además tiene que tener en cuenta un nuevo tipo de precaucaciones, inéditas hasta el momento, para evitar algunas alteraciones de la salud del bebé todavía difíciles de interpretar. Un ejemplo de ello nos lo proporciona el bebé que enferma cada vez que su madre adelgaza. Esto nos obliga a hacer un paréntesis para hablar de un hecho que podría llegar a ser preocupante; en realidad todos lo s que de alguna manera están vinculados con la alimentación del bebé deben preocuparse sin lugar a dudas por este fenómeno completamente específico y propio de la sociedad industrializada"  (El Bebé es un Mamífero, Michel Odent).

 

- "Una mujer es un ser divino tal y como es"... "No te engañes, no necesitas nada de eso (cirugía, etc) para ser lo que realmente eres por derecho propio: una mujer preciosa más allá de tu físico. No busques tu autoestima donde nunca la vas a encontrar: en tu cuerpo" (María Lobo, El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).

 

- "Muchas mujeres se han convertido en "supermujeres" y llevan un estilo de vida muy estresante en su intento por conciliar su vida laboral con su vida familiar, además de intentar encajar con el modelo de mujer "guapa, perfecta y joven para siempre" que muestran la publicidad y la moda del momento" (El Resurgir de lo Femenino, Fanny Van Laere).

 

 

Por último, quiero compartir un artículo "A mi hija le suplicaré" que me parece: súper interesante, por lo menos para que le demos una pensadita, en la forma en la que educamos o quisiéramos educar a nuestros hijos de una manera consciente :)

 

 

 

 

 

¿Qué biberon o recipiente de plástico elegir?

En primer lugar, te recomendaría que te asegures de que tiene una etiqueta similar a ésta, que señale que el plástico está libre de BPA (especialmente si reutilizas un biberón o recipiente de plástico que fue fabricado antes de Junio de 2011, ya que desde esta fecha, está prohibido el tóxico BPA):

En segundo lugar, me cercioraría de que utiliza los plásticos que son más seguros para la salud y que no contiene los más tóxicos. A continuación lo explica muy bien este artículo:


"Los plásticos que habitualmente utilizamos en biberones, agua embotellada, fiambreras o tupper, recipientes de plástico para los alimentos, pueden desprender al alimento pequeñas dosis de compuestos químicos como el bisfenol A (BPA), ftalatos o amonio, tóxicos para la salud incluso en dosis muy bajas. En número indicado en la etiqueta de reciclaje indica su composición y por él podemos saber su toxicidad.

 

¿Cómo saber qué plásticos contienen bisfenol A (BPA), ftalatos o amonio?

Las botellas o recipientes de plástico homologados llevan una etiqueta de reciclaje en cuyo interior figura un número que indica el tipo de composición del plástico utilizado. Existen más de 100 tipos de plásticos pero principalmente se utilizan los 7 indicados:

Los plásticos en los que en la etiqueta de reciclado figure un “1? (polietileno de tereftalato/PET ó PETE) se deben utilizar una sola vez. No se pueden reutilizar.

En los que figura un 2, 4 ó 5 son los más seguros.

• Las marcadas con el número “3? (chloride/PVC polivinilo) pueden también desprender BPA y ftalatos.
• Si figura el número “6? (poliestireno/PS) hay que tener precaución ya que el estireno es un producto químico potencialmente tóxico que se libera cuando el recipiente de plástico se usa para guardar o calentar alimentos o líquidos a temperaturas mayores de 80°C.
• Si figura el número “7?, se deben evitar totalmente, ya que desprenden Bisfenol A (BPA) en el contenido del recipiente.

¿Como afecta a  la salud el uso de estos plásticos?

La toxicidad de estos plásticos y riesgo del bisfenol A se encuadra en la categoría de los denominados estrógenos artificiales y está asociado a su potencial de interactuar con el sistema hormonal actuando como un disruptor endocrino que mimetizan la acción de los estrógenos naturales interfiriendo en la acción del ciclo hormonal natural.

Es por ello por lo que puede afectar a la fertilidad y la reproducción provocando anormalidades de desarrollo y reproductivas como infertilidad, defectos de nacimiento y muertes fetales y neonatales, así como varios tipos de cáncer, de mama, próstata, testículos, útero, alteraciones en el sistema nervioso, en las neuronas, en las mamas (propensión al cáncer), esterilidad, diabetes o dolencias cardiacas, etc…

Investigadores alemanes han puesto de manifiesto la presencia de altas dosis de bisfenol A en sangre y cordón umbilical de mujeres embarazadas y han correlacionado su presencia con la aparición de anormalidades en fetos y recién nacidos.

Aún en dosis muy bajas provoca estos efectos perjudiciales, ya que se acumulan en el cuerpo con el consumo habitual, generalizado y continuado durante años".

http://www.preguntasfrecuentes.net/2009/09/15/biberones-de-plastico-y-otros-envases-toxicos-por-bisfenol-a/

¿Criar naturalmente?

"¿Cuál es la manera normal de criar a un niño humano? Sólo tenemos que observar a unas cuantas madres que vivan en libertad. Éste es el problema, porque ya no quedan seres humanos ´en libertad´, es decir, guiándose únicamente por sus instintos y sus imperativos biológicos. Todos vivimos ´en cautividad´, es decir, en ambientes artificiales y en el seno de grupos humanos con normas culturales. Como las monas del zoo, muchas madres actuales parecen haber perdido la capacidad de criar a sus hijos siguiendo sus propios instintos (...) En Europa, en los últimos doscientos años, la forma de cuidar a los niños ha sufrido cambios radicales, a veces oscilantes, que han afectado a los aspectos más básicos: cuánto tiempo dar el pecho, a qué edad dar otros alimentos, dónde ha de dormir el niño, cómo se le ha de poner a dormir, quién le ha de cuidar durante las veinticuatro horas del día, a qué edad puede empezar a ir a una escuela o guardería, cómo vestirlo, dónde ha de jugar, qué normas se le han de inculcar y con qué métodos...(...) ¿Era correcto lo que hacían nuestros bisabuelos? ¿Es correcto lo que hacemos nosotros? (...) Sin duda las madres de hace cien mil años no necesitaban libros y expertos para tomar en cada momento la decisión más acertada; lástima que no estuviéramos allí para verlo (...) Jamás lo sabremos. Pero podemos hacer algunas suposiciones lógicas, puesto que no había ni habitaciones ni cochecitos. (...)

 

Existen centenares de culturas humanas distintas, y cada una tiene su propia forma de criar a sus hijos. En algunos aspectos coinciden casi todas: el niño toma el pecho, su principal cuidadora es su madre, durante los primeros años está en contacto físico con su madre o con otra persona casi todo el tiempo. Es probable que estos aspectos en que casi todos coinciden representan `lo normal`, la forma en que los primeros humanos criaban a sus hijos...y, en tal caso, debería preocuparnos que nuestra cultura sea, precisamente, casi la única excepción (...)

Sobre todo, tendremos que usar nuestro corazón, mirar a nuestros hijos y pensar en la manera de hacerles felices".

 

Bésame mucho. Carlos González (2004)