Charlando con Dr. Bergman: s/el Sueño del bebé (1)

Hola mujeres bellas!!!

Conocido por su dedicación al desarrollo de la neurociencia perinatal; el cuidado canguro (bases científicas del cuidado piel con piel), la neonatología y la salud materno-infantil, el Dr. Bergman, también es especialista en Salud Pública y optimización de sistemas sanitarios. Ha sido supervisor médico del Mowbray Maternity Hospital, Ciudad del Cabo, del Hospital Wesfleur en Cabo Oeste y del Manama Mission Hospital en Zimbawe, un hospital remoto donde experimentó la medicina desde un punto de vista de la Atención Primaria y el apoyo a la comunidad y lleva junto con su mujer, los últimos 10 años investigando sobre neurociencia!. Y por si fuera poco, es además internacionalmente reconocido por su gran capacidad didáctica y de comunicación sobre temas de vanguardia.

Apoyándose en las evidencias y en la actualización científica, en este post, hablaremos de la neurociencia perinatal; del desarrollo cerebral que ocurre inmediatamente antes y tras el nacimiento y específicamente de la importancia de respetar los ciclos de sueño del bebé. Espero que disfrutéis con las palabras del Dr. Bergman!!!

Neurociencia básica y el respeto de los ciclos de sueño

"En el niño la función primordial del sueño es los disparos cerebrales que ocurren en los primeros 1.000 días de vida, desde la concepción (270 días y luego 365, más 365 días), es decir hasta los 2 años de vida".

"Hablando un poquito más sobre los ciclos de sueño (...) en la primera mitad del sueño hay un sueño de ondas lentas y es cómo fijamos los recuerdos del día y en la segunda mitad de la noche, el sueño REM viene acompañado de altos niveles del cortisol y esto es importante porque sabemos que el cortisol altera la estructura cerebral, pero el sueño REM es para las emociones negativas y el cortisol impide que estas emociones se fijen en el cerebro, así que te lo quitas de encima (lo negativo)".

"Para especies como los primates, la madre es el ambiente. Nada de lo que haga o deje de hacer un bebé tiene sentido excepto a la vista del cuerpo de su madre (que es "su ambiente" natural). Y da igual dónde esté el cuerpo de esa madre". En cualquier cultura, ocurre igual, y así nos lo traslada el Dr. Bergman. "Separar al bebé de la madre al nacer provoca en los recién nacidos ansiedad y estrés, y además carece de base científica", asegura el doctor Bergman.

"Si me voy a la cama a dormir con el cortisol (la hormona del estrés) elevado (...) quiero sugerir que esto no es sano para un desarrollo temprano adecuado del bebé, así que debemos proteger el sueño y hacer que el bebé se sienta seguro durante el sueño y podemos hacerlo de una forma muy sencilla porque el sueño, está apoyado por el olor. Los adultos no tenemos muy desarrollado el sentido del olfato. Los recién nacidos tienen un sentido del olfato muy desarrollado y el olor les ayuda a controlar el sueño y la vigilia y el olor también determina el comportamiento emocional (...) y regula el ritmo y el comportamiento de la ingesta".
 

"Nos parece que el sueño (del bebé) es un estado de desconexión, pero el sueño es cuando el cerebro se está desarrollando y ese sueño requiere el olor materno y el contacto de la piel. El olor manda información a la parte frontal del cerebro y luego va al cerebro emocional, a la amígdala, desde arriba y después hacia abajo a la amígdala, el contacto viene junto con el calor (...) y viene de abajo a arriba y ahora la amígdala está segura, de que la madre está, y entonces ocurre el sueño".

"El contacto piel con piel específicamente ayuda a mantener los ciclos de sueño y estos ciclos de sueño, como hemos visto, alteran la maduración cerebral".

"Primero se fijan los circuitos básicos durante los ciclos de sueño y sobre esos circuitos básicos, se construyen los circuitos más complejos y el desarrollo de habilidades a mayor nivel es más difícil si los circuitos básicos no están fijados adecuadamente. El olor con la madre, el contacto con la madre, hace que los circuitos inferiores, básicos, se fijen y sobre éstos puedan construirse circuitos superiores. Cuando tenemos muchos circuitos y los comenzamos a usar juntos, los llamamos redes (...) Ahora empezamos a entender que es lo que hace que `se nos encienda la bombilla`".

"Quiero que os quedéis con este mensaje: Es el olor de la madre y el contacto piel con piel con la madre la que organiza el sueño. Es sólo durante el sueño que está ocurriendo realmente el desarrollo cerebral. No es por los juguetes de Baby Einstein ni por la estimulación, etc. Es con el sueño y por tanto es la organización del sueño la que debe guiar los cuidados".


Nils Bergman
Marzo 2015, Vitoria